Блог Tato4ka

Итак, сегодня второй день моей яблочной диеты. Яблоки потихоньку начинаю ненавидеть, а еще 3 дня и этот только начался. :bigsmile:

Отвес сегодня составил 200 гр, скромненько, думаю завтра будет больше! Итого вес 84,6.

Сегодня у меня первый день яблочной диеты. Я конечно не сторонник диет с ограничениями, но раз решила, то посижу, тем более всего 5 дней!
Итак, начальный вес сегодняшний 84,8 - сегодня отвес был утром аж 1100 гр!!!! А я переживала, впринцепи можно было и не садиться тогда на эту диету, ну да ладно. До минимума осталось всего 300 гр!

Все, решилась! Сажусь первый раз в жизни на яблочную диету на 5 дней! Так как через 6 дней у мужа юбилей 30 лет и хочется скинуть некоторое количество набежавших кегешек. Сегодня почему-то опять привес, хотя вчера все было без нарушений. Вес сегодня аж 85,9 - это уже очень много. Итак суть диеты вот в чем:
1 день:
Завтрак: 150 гр нежирного творога, 1 яблоко.

Сегодня утром взвесилась, итог - 85,3 (от минимума привес в 800гр). Это за все выходные я столько наела, я даже рада, что так мало. Моя промежуточная цель сейчас 79 кг! Как же я хочу быть 79! И буду 79!!! Осталось 6,3....многова-то....

Отчет за сегодня:
Завтрак: 2 куска ржаного хлеба (один с сыром и помидоркой, другой с детским паштетом), кофе с молоком.
Перекус: зеленое яблоко.
Обед: суп со свежей капустой, сметана, 2 куска ржаного хлеба, хлопья с йогуртом.
Перекус: 2 печеньки, 4 ореха.
Ужин: йогурт 220 гр, 3 криспа с сыром, чай.

Возвращаюсь в ваши ряды после загульных выходных, имело место быть 1. Макдак 2. Блины в компрессоре 3. Еда после 18.00 4. Алкаголь. Каюсь. :((
Зашиваю себе рот и продолжаю худеть.
Вечером будет отчет, обещаю.
Пока!

Ну вот, сегодня вес такой же как и вчера, обидно, а я надеялась, что будет минус 800... Ну да черт с ним, только вот завтра отчет, а порадовать мне нечем, я в плюсе, может конечно завтра отвешу, тогда будет вес такой же, как на прошлом этапе. :~
Рацион:
Затврак: мюсли 50 гр залитые йогуртом, кофе с молоком, кусочек булочки с ореховым маслом.
Перекус: 2 небольших яблока.

Ну что, сегодня взвесилась - 85,3 с минимума плюс 800 гр, ну не все так плохо, тем более что весы сначала показали 84,6, а потом передумали, может завтра опять покажут?
Сегодняшний рацион:
Завтрак: мюсли 48 гр с йогуртом, кофе с молоком, кусочек булочки с долгожданным орахисовым маслом (оказалось очень вкусненьким :p ).
Перекус №1: 2 маленьких яблока.
Перекус №2: банан.

Вот мой сегодняшний отчет:
08.30 Завтрак: 2 куска ржаного хлеба с сыром, чай.
11.00 Перекус: яблоко и киви.
14.00 Обед: рис 4 ст. л., 2 маленькие запеченые котлетки, салат из моркови и капусты с майонезом (!), кефир, 2 криспа.
16.00 Перекус: 20 гр грецких орехов, яблоко.
18.00 Ужин: йогурт 220 гр, 2 куска ржаного хлеба с сыром, чай.

Сегодня утром опять не взвешивалась, так как вчера были шашлыки и пиво. Думаю вес не очень большой, но все же привес конечно имеется и в основном из-за пива.