Блог Валерия Смотрова

Соскочила я с яичной и второй день на атомной
вчера был углеводный день
Завт груша, чай имбирный
2 завтрак чернослив 5 шт. курага 5 шт. изюм 25гр
обед жиросжигающий супчик морская капуста
ужин опять супчик, 1 хлебец салат овощной, заправленный соком лимона

Сегодня белки
завтрак кофе с молоком, творог зерненый
2 завтрак 1 яйцо, кусок сыра
Обед куриный бульон с курицей

Вот я себя каждый день взвешиваю, мерею и т.д А в зеркале все равно пончика вижу((( Но тут глядя на Лельку2, решила последовать ее примеру и создать коллаж чтобы посмотреть на разницу, конечно мне до нее долеко, но вроде разница есть. Верхние фото сделаны 27 марта вес 71кг, а нижнее 10 апреля вес 68-69 кг.
Критикуйте... я готова! получать :chair:

Утром весы показали что-то не понятное...

Пришла с работы, и сразу в ванну. Намутила себе сегодня скипидарную, потом массаж с антицеллюлитным гелем и массажером на попу ляшки и живот. Теперь в теле такая истома будто в бане побывала))))
Со спортом совсем не дружу - вот такая я лентяйка!!! :chair:

Сегодня даже к весам не подходила, ощущение набухания(( Жидкости пью маловато, "Жора" где-то рядом, никак не могу переключиться от мысли о еде(( Хотя голода нет, я сыта!! Это плохое настроение которое толстая девочка хочет заесть....

Картинка, нарушающая правила сайта, удалена.
Администрация.

Завтрак - яйцо и 1/2 апельсина, кофе б/с
Обед –2 яйца листья салата мин вода
Ужин – 2 яйца, апельсин 1 шт чай

голодный сегодня день(((

Завтрак - яйцо и 1/2 апельсина зел чай
Обед – отварная курица без кожи, помидоры чери 7 шт, вареная цв капуста 6 соцветий, 1 апельсин. Витаминный чай
Ужин – Овощная смесь приготовленная на пару. Чай

Мин вода 1л

Рекомендации для похудения Песочным Часам