Блог НатаЭлла

Решила к весне сменить десяток. Поставила себе конкретную цель 89 к 1 марта!
Хоть раньше у меня с целями не выходило ничего, рискну еще раз. Очень хочется к весне похорошеть!
Сегодня позанималась на беговой 20 мин. и силовые 1 час. На большее времени не было, и групповых не было подходящих.

Сегодня с утра вроде на месте по весу была. Но взвесилась еще после трени. Почти кг ушел. Не знаю, отвес ли это или просто водичка ушла. Но приблизилась наконец к минимуму, еще 300 г до него осталось.
Хорошо сегодня с утра потренилась, не до упаду. Сразу после службы туда.
На улице у нас сегодня -20, чтоб лишний раз не ходить, решила отстреляться заодно.

У меня сегодня спортивный рекорд. В спортзалле почти 3 часа провела. Пришла в 12.15. Снчала в тренажерке, треня на низ. Основательно ноги и ягодицы проработала. Подходящие групповые были только в 14. Пришлось подольше позаниматься. Потом круговая полчаса. Хотела уже после нее домой пойти.

Сегодня пришла в тренажерку к 12. Было сначало двое еще, потом один остался. Красота, свободненько! Занятие составила на верх. Низ пока нельзя грузить. Отзанималась час, упры по плану. Вес уже кое-где увеличила, подходов тоже по 4 в большинстве упр. Отлично после 3 дней пошло! Потом полчаса круговая. Хоть она у нас и слабенькая, пот с носа капал. И краснющая была.

Третий день без спорта! Никак в эти дни не могла. Не успевала, очень уставала. Сегодня хотела, но дочка с зятем в гости вечером пришли. Да еще на вокал нужно было. Утром служба и на родник, освящали водичку и набрали немного. Днем уборка немного, готовка. И недосып, проснулась раньше на полтора часа, чем надо. Бессоница. Всего 5,5 ч получилось.
Грустно без спорта. Завтра с утра бегом.

Со вчерашнего дня мучаюсь, ничего диетное не лезет, начинаю голодать, но не могу ничего придумать. А в такие моменты руки чешуться приготовить вредное, но вкусное. Вчера вот пирогом похулиганила. Решила, если не начну что-то новенькое срочно учиться готовить, сорвусь.
Девочки, спасайте. Что-нить не деликатесное только, на это денег нет. Кто что любит не избитое, предлагайте.

Сходила сегодня на круговую, бодикоррекшн и недолго в тернажерку. Всего полтора часа отзанималась. Все понравилась. На круговой в первый раз. У нас она не тяжелая совсем. То что надо. Там чередовали маленькие тренажеры и кардио, разные движения танцевальные. Тренажерчики смешные, слабенькие совсем. Но когда в темпе и подольше чем на обычных, то нагрузка неплохая, пропотела здорово!

На трени каждый день никак не выходит. Что-то тяжко. Ходила в пон. и в среду. Сегодня даже почти решилась, но не было подходящей трени. Хотелось что-нить полегче. Вчера в тренажерке 30 мин., 10 на дорожке, потом бодикоррекшн 30 мин и еще тренажерка 15 мин. Вообщем скромненько так позанималась.

Проанализировала свою вспышку голода. Поняла, что причин было предостаточно.

С каждым днем чувствую себя все голоднее. С утра готова была проглотить слона.