Блог Dominica

Опять по новой перечитала упражнения бодифлекса - поняла, что не сдержусь от смеха. Упражнения по Пилатесу, по моему мнению, эффективны только в зале вместе с обученным тренером. Фитнес - тоже больше для зала, хотя есть специальные комплексы для домашних условий. А вот калланетик - это, думаю, самое моё :bigsmile:

Насмотрелась, как девочки себе моделек делают и тоже решила попробовать

Нашла сегодня рецептик салата - вполне съедобного, из его состава лишь заменила для себя на заметку - майонез на сметану, и думаю стоит убрать чеснок с указанной зеленью, которые еще больше усилят аппетит.А вот зеленый лук, петрушка, укроп не помешают :) но это только моё мнение...

Вот оригинальный рецепт этого салата:
- кабачки - 250г
- огурцы - 300г
- чеснок - 3 зубчика

Новый заключается в том, что подруга, которую я очень давно не видела приезжает в середине июля, а я своё грандиозное похудение растянула аж ко дню своего варенья, которое будет в конце сентябре.

Жуткая-жуткая лентяйка! Обидно до глубины души - не могу себя настроить на жесткие методы - все жалко себя((( Нет, я не распустила слюни и т.п., но боевой настрой чего-то не приходит :((
что делать?! и как с этим бороться?! - не знаю....

Компьютер практически отсутствует в поле моего зрения - поэтому и пустует теперь мой дневничок :( А ведь с таким азартом принялась было его заполнять.
новостей нет - хороших точно нет :( Вес и объемы не движутся, никуда, очень жутко себя чувствую по этому поводу.

Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?

01.00 Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно.

Апельсиновая диета 1

Данный вариант апельсиновой диеты рассчитан на 3 недели по 5 дней в неделю (в выходные питаемся нормально)
На данном варианте апельсиновой диеты можно похудеть на 10 кг за 3 недели.

Каждое утро нужно съесть: 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик; чай или кофе без сахара и молока.

Понедельник

Рыбы любят чай и могут выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.

Водолей - фанат сандвичей и обожает любые их разновидности: с колбасой, с сыром, с печеночным паштетом и обязательно заправленные майонезом, хреном или кетчупом!

У вас есть проблемы с мочеиспусканием, и от этого опухают лодыжки. Забудьте на время об экзотических видах спорта - вам пока достаточно спокойных уик-эндов, проведенных за городом, на лоне природы.