Записи группы

Изображение пользователя gogodancer.

10.11.2024

Отчетная дата: 
10.11.2024
Вес: 
68.9 кг

Прогулка НЕТ
Тренировка НЕТ
Питание (3)
8.30
15.00 чай, 4 конфеты
20.30
+ ванна с магниевой солью
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

09.11.2024

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

9 ноября. Фото вязания

Доброго вечера! 
Вес 114,4 (+0, 2), но вчера я молодец. 
Снизила норму кофе. Раньше пила большими кружками по 2 ч.л.  Сейчас вечером пью чай с травками и с утра обычную кружку с 1 ч.л. кофе. Ужасно горжусь собой. Зависимость от кофе меня напрягает, но тянет неадекватно. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя ihba.

День 9. Наелась конфет

Попросила мужа купить конфет фирмы Атаг, всяких разных по несколько штук каждого вида (собираю подарок на день матери). Думала он килограммчик купит, пакетик наберет. А он купил три, три килограмма! Такой большооой черный пакет конфет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 122

Ура, два дня подряд низкая цифра. Сегодня крайне важно не облопаться.
Болят мышцы пресса и бедер, это приятно, напоминают что дело к похудению движется.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.11.2024

Отчетная дата: 
09.11.2024
Вес: 
68.9 кг

ШАГИ 10200 (прогулка по лесу + беговая дорожка)
+ 20 минут эллиптический тренажер в суперскоростном темпе)))
Питание (4)
8.00
13.30
! чай в лесу с тортиком
19.35
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

08.11.2024

Добрый вечер! :l_guess:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

8 ноября

114,2
Вес пошёл вниз, 1 кг наетого слился. Держу себя в руках. 
Начиталась про преддиабет, инсулинорезистентность и тд. Но пока не могу уложить всё в голове, так как читаю урывками, на ходу. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 121

-400
наконец-то
Тренировки и контроль питания работают.
завтрак 470 ккал

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПТ 08-11-2024

Приветы*ch8_14*
Вчера сходила в спортзальчик вечерком. все ок. Движемся по плану без явных нарушений.
Сегодня обычный денечек, снежный и прохладный. Радует что, наконец-то пятничка!

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna