Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

Доброе утро!

чт., 28.11.2024 - 08:30 — Selenna

  Вчера был день уборки. Сегодня день готовки.
В планах суп (под заказ) куриный с брокколи и вермишелью. Отбивные и булгур с овощами в мультиварке. Себе скорее всего сделаю простой салатик из курицы, яйца, зелёного горошка и в качестве заправки греческий йогурт с зеленью.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 28-11-2024

чт., 28.11.2024 - 07:49 — stotinka

приветики.:flowers-290:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

28.11.2024

чт., 28.11.2024 - 07:12 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.11.2024
Вес: 
67.7 кг

Прогулка 2500 шагов
Бег + эллипт. 24 минуты
Фитнес 50 минут
Питание (4)
7.30
12.30
15.00
22.30

Изображение пользователя ihba.

День 28. Тошнота

чт., 28.11.2024 - 05:43 — ihba

День начался так многообещающе... Отвес, уменьшение в объемах, хорошая погода, вкусный завтрак. В планах была аэро йога, hot iron, велозаезд на пару часиков с визитом к маме, не много уборки и вечер у тв.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Faust_Ada.

срыв

ср., 27.11.2024 - 17:56 — Faust_Ada
Отчетная дата: 
27.11.2024
Вес: 
83.6 кг

Срыв. Неприятно, не опускаем руки

Изображение пользователя Bri.

Стою😐😐😐

ср., 27.11.2024 - 08:41 — Bri

Ни отвесов, ни привесов...( голосом Энди Уорхола из фильма Люди в черном 3)... 🤣🤣🤣
вес стоит!!!👿 я даже перевзвесила сахар, что бы проверить и обнулить себя..🤔👿
что не так?! Вчера обезжиренный творог, экспонента, мандарины, пастила белевская. Белки набрала- толку ноль..😫

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

СР 27-11-2024

ср., 27.11.2024 - 07:21 — stotinka

приветики.

взвесилась сегодня с утра , если весы не глючат то вроде отвес)) уря.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

27.11.2024

ср., 27.11.2024 - 05:54 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.11.2024
Вес: 
67.8 кг

Прогулка 3000 шагов
Силовая тренировка 50 минут
Здоровая спина 50 минут
Питание (4)
8.00
12.00
14.30
21.30
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 27 Мотивация

ср., 27.11.2024 - 02:56 — ihba

Я редко ем супы. Как правило во время длительных заездов или после, потому что теряю много жидкости и калорий, а суп так легко усваивается, быстро придает сил, восполняет потерю жидкости. Правда сытость от него не на долго.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Синичка 2.0

вт., 26.11.2024 - 22:24 — Selenna

   Что-то я рано сохранила предыдущий пост. И теперь он не хочет редактироваться.
Жор продолжается. Хотя я честно пытаюсь. 
1. Кофе и хлебец с творожным сыром
2. Не планировала, муж приготовил омлет с грибами и помидорами 
3 Хурма

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • gogodancer