Все отчеты

gogodancer


Мой балл 
за сегодня, 25.02.2025: 10
за вчера, 24.02.2025: 30
за текущую неделю (с 24.02.2025): 40
за прошлую неделю (17.02.2025 - 23.02.2025): 179
за текущий месяц (февраль): 634
за прошлый месяц (январь): 814
за все время (c 15.02.2012): 13682
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/62463][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb62463.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/62463"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb62463.png"></a>

Изображение пользователя gogodancer.

17.03.2012

Отчетная дата: 
17.04.2012
Вес: 
64.7 кг

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, 2 хлебца, грибная икра, 2 яйца
11.00 салат из свеклы, гуляш
14.00 кефир, отруби, банан, мандаринка
до 17.00 овощи, рыба - приготовленные в пароварке
После 17.00 не ем!
+имбирный чай, зеленый чай

Изображение пользователя gogodancer.

16.04.2012

Отчетная дата: 
16.04.2012

Питание на сегодня:
10.00 кефир+отруби
14.00 кефир+отруби
до 19.00 кефир+отруби
(2 яйца)
+имбирный чай, питьевой режим
После 19.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

08.04.2012

Отчетная дата: 
08.04.2012
Вес: 
65.4 кг

7.30 2 яйца, паровая котлетка, черный кофе
11.00 бифидум, отруби, банан
13.00 чай, яблоко
15.00 груша
17.30 3 крабовых палочки, рыба, овощи из пароварки, немного гречки
После 17.30 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

07.04.2012

Отчетная дата: 
07.04.2012

Питание на сегодня:
10.00 черный кофе, 100 г обезж. творога
13.00 кефир
15.30 100 г обезж. творога, какао+2 ст.л. молока
18.00 кефир, отруби, половинка банана
+имбирный чай
После 18.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

27.03.2012

Отчетная дата: 
27.03.2012
Вес: 
65.4 кг

Питание:
8.00 каша пшенная 50 г (немножко масла, чуток сахара), хлебец, 2 кусочка сыра, кусочек ветчины, яйцо, черный кофе
11.30 яблоко
14.00 банан, пшенка 50 г (немножко масла, чуток сахара), 200 мл молока
18.00 яблоко, кефир, отруби
+водичка, имбирный чай!

Изображение пользователя gogodancer.

21.03.2012

Отчетная дата: 
21.03.2012
Вес: 
66.4 кг

Питание на сегодня:
9.00 гречка, печёнка
13.00 гречка, кефир
16.00 рыбная котлета, кефир
до 18.00 кефир, гречка
После 18.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

20.03.2012

Отчетная дата: 
20.03.2012
Вес: 
66.9 кг

Питание на сегодня:
8.00 хлебец с ветчиной, 3 кусочка сыра, черный кофе
11.00 яйцо, котлета из горбуши
14.00 отварная печенка, суп-пюре из овощей
17.00 чай зеленый, немного малинового варенья, мандаринка, пол яблока
до 18.00 греческий салат

Изображение пользователя gogodancer.

15.03.2012

Отчетная дата: 
15.03.2012
Вес: 
67.2 кг

Питание на сегодня
15 марта, четверг
8.00 черный кофе, два хлебца, яйцо, грибная икра, банан
10.30 груша, цикорий
12.00 котлета, немного гречки, салат из моркови
14.00 винегрет
16.00 курица

Изображение пользователя gogodancer.

14.03.2012

Отчетная дата: 
14.03.2012
Вес: 
67.5 кг

8.00 черный кофе, яйцо, хлебец с грибной икрой, гречка
11.00 гречка, чуток соевого соуса
14.00 гречка, стакан кефира
17.00 гречка, стакан кефира
+вода и имбирный чай
После 17.00 пью только водичку и зелёный чай.

Изображение пользователя gogodancer.

13.03.2012

Отчетная дата: 
13.03.2012
Вес: 
67.9 кг

13.03.2012
8.00 яйцо, грибная икра, два хлебца, черный кофе
11.00 чай, мандаринка
13.00 рис, отв. брокколи и брюссельская капуста, чуток соевого соуса
16.00 молокочай
18.00 молокочай
После 18.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

12.03.2012

Отчетная дата: 
12.03.2012
Вес: 
67.6 кг

9.00 вареное яйцо, хлебец, маленький кусочек отварного мяса, черный кофе
11.00 мандарин, чашка цикория, 2 морковные печеньки
13.30 курица, тушёные овощи, кусочек черного хлеба
17.00 молокочай
19.00 молокочай
После 19.00 не ем!
Не забываю про воду!!

Изображение пользователя gogodancer.

11.03.2012

Отчетная дата: 
11.03.2012

Кефирный разгруз подходит к концу :party3:
Единственный минус - я погрызла горсточку семечек -от дикости girl_cray2

Изображение пользователя gogodancer.

10.03.2012

Отчетная дата: 
10.03.2012
Вес: 
67.7 кг

x_b9c106d2.jpg
Сегодня рада... просто так. А почему? Сама не знаю. Но жизнь прекрасна - это факт! И этот факт я обожаю.

Изображение пользователя gogodancer.

07.03.2012

Отчетная дата: 
07.03.2012
Вес: 
67.9 кг

Опять моя любимая рисовая разгрузочка
10.00 рис
14.00 рис
17.30 рис
(чуток добавляю соевого соуса)
+водичка, имбирный чай, зелёный чай
После 17.30 не ем!

x_a46ff87d_1.jpg

Изображение пользователя gogodancer.

06.03.2012

Отчетная дата: 
06.03.2012
Вес: 
68.0 кг

6 марта, вторник
8.00 3 маленьких бутербродика с красной икрой и маслом, черный кофе
11.00 апельсин, яблочко
14.00 2 отв. картошки, 2 кусочка селёдки
17.00 кефир, отруби, котлета
Пью водичку, шиповник, зелёный чай
После 17.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

05.03.2012

Отчетная дата: 
05.03.2012
Вес: 
67.7 кг

Питание на сегодня:
8.00 чашка цикория, домашняя шаурма (лаваш, кусочки мяса, свежие овощи - огурец, помидор, перец, пекинская капуста, немного соуса)
11.00 яблоко, 2 мандаринки
14.00 гречка, пекинская капуста, огурец, яйцо
17.00 компот из чернослива без сахара
до 18.00 кефир, отруби
Пью воду, отвар шиповника, имбирный чай
После 18.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

04.03.2012

Отчетная дата: 
04.03.2012
Вес: 
68.1 кг

Как обычно в выходной позволила себе чуток не полезных вкусностей. После 17.10 не ем ничего, пью только воду!
x_100e293f.jpg

Изображение пользователя gogodancer.

03.02.2012

Отчетная дата: 
03.03.2012
Вес: 
68.1 кг

3 марта, суббота
8.00 пшенная каша на воде (с 1.ч.л. масла, 1 ст.л. изюма), черный кофе
11.00 яблоко, творожок
13.30 груша, 1 яйцо
15.00 печень в сметанном соусе, гречка
Ужин только в 20.00 получилось -кефир 0,5 л
+ мандаринка!

Изображение пользователя gogodancer.

02.03.2012

Отчетная дата: 
02.03.2012
Вес: 
68.1 кг

Сегодня ела побольше, чем обычно, получился своеобразный выходной. Но всё-таки контролировала себя и ругать себя не думаю.
После 18.00 не ем!!!

Изображение пользователя gogodancer.

01.03.2012

Отчетная дата: 
01.03.2012
Вес: 
68.7 кг

Ну а теперь питание на сегодня, 1 марта
9.00 пшенная каша на воде (с 1.ч.л. масла, чуток мёда, 1 ст.л. изюма), варёное яйцо, хлебец
11.30 банан
13.30 винегрет, сосиска, хлебец
До 18.00 кефир, яблоко
После 18.00 не ем!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • Selenna
  • Белочка
  • Замшевый слон
  • zulenka