Белковая диета

Ну что ж, контрольные замеры сделаны, необходимые продукты закуплены, приступаю к белково-углеводному чередования. Попробую на себе эффективность данной схемы питания.
У меня практически нет талии, вместо этого "спасательный круг" из жира, от которого я долго пытаюсь избавиться. Меньше он становился, но вот полностью не исчезал никогда. Ну посмотрим что получится сейчас)

Снова начинаю худеть!

Опять та же самая белковая диета, только в этот раз на водяной основе.
Выпиваю в день по крайней мере по два литра воды, помимо чая и кофе. Просто пить постоянно хочеться...сушняк давит, прям жуть. НО и чувствую себя намного лучше. Не такая вялая и сонная как обычно...

В общем так, на сегодня имеем: рост 166, вес 56 кг утром. Ежедневные занятия спортом дома. За зиму поправилась на 5 кг. Мышцы вроде есть, но за слоем жира их не особо видно.
Хочу: рельефное тело))

Что то я сегодня опять сглупила...Столько калорий зажевала...(((
Так я никогда не похудею...а мне очень очень этого хочеться!!! :cray:
Вот теперь думаю, как мне изгладить свою вину.
На улице солнышко светит... может пробежаться до моря и обратненько??? :dance2:

Скоро отпуск! Ещё недельку продержаться!!! :happy8:

Сегодня наконец то почувствовала, что дело наконец таки дошло до моих жировых запасов...Наконец то начну худеть, подумала я... :happy8: :happy8: :happy8: И всё бы ничего...только я вот третию неделю почти ничего не хрумкала. Просто захотелось твёрдой пищи, а не это "молоко из бутылочки"...

***Отсчёт за 07.04.2011***
Сегодня в принципе всё было нормалёк. Обещала себе, больше не кушать эти вкусненькие конфетки моего коллеги по работе...Но всё таки парочку мармеладных мишек я слопала. Пила я сегодня мало...хотя сушняк так душил, прям жуть...Наверно из за того, что моё горлышко начало немного болеть...и пить как то было не очень приятно.

ну что ж….подводим итоги??

:wacko2: Времени всё так же не хватает! Поэтому вкратце...
С каждым днём мой настрой всё решительнее и решительнее! :glad:
И на белке чувствую себя замечательно, о еде вспоминаю только в свободное время, когда заняться нечем! Но такое в последнее время - редкость!

Класс, сдвиги есть, за 2 месяца 8 кг минусом, главное не забывать про обычную воду и пить в удовольствие. Следующее взвешивание и измерение объемов 17.04. Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!