Спорт

Правда не знаю грамотно ли написала это слово). Очень хочу ходить на йогу! Но от дома и работы дельный инструктор ОЧЕНЬ далеко, а абы к кому на йогу ходить не хотелось бы... А вот зато рядом с домом есть клуб с калланетикой.

Девочки, я вот оказывается теперь умею делать то, чего даже в детстве не умела!

Какие упражнения вы знаете?
Особенно меня интересует область живота

Так как я сегодня с утра была сильно разбита, то конечно, зарядку не сделала.
Прийдя с утренней прогулки с дочкой, опять победил голод и я пообедала.

К своему стыду, должна признаться, что уже очень давно не занималась спортом, наверное, с осени! Но никогда не поздно возобновить!

Я практически все время провожу дома. Я сижу дома с годовалой дочкой, поэтому физических нагрузок у меня не много.

История о занятиях спортом... не моя :)

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего

А вот вопрос: лучше есть до тренировки или после? Как я уже писала, я купила себенесколько дисков с фитнесс-программами и теперь занимаюсь.

Несмотря на то, что любимый притащил домой пару вкусняшек, я все равно чувствую легкость в желудке, потому что ем все, что хочу, но мало и часто.

В принципе, сегодня я молодец.
Не объедалась, ела по чуть-чуть и нормальную пищу. На сладкое была зефирка. И это замечательно:)
С утра было:
81,5 кг
талия 83
под грудью 85
бедра 107
нога 64