Обручи, тренажеры

Всем привет! Решила присоединиться к Вам и начать заниматься собой.
Лет 6 назад я весила 53 кг и все было хорошо) Но потом перестала следить за питанием, забросила спорт и вес начала увеличиваться. Три года назад начала принимать гормоны, они стали небольшим толчком к резкому увеличению веса. Конечно, основная проблема - непомерное потребление пищи. Из-за большого веса я не могу стать мамой.

Описываю, как и обещала, из чего состоит мой процесс похудения :)
Начнем с того, что никаких секретов нет и вы все их прекрасно знаете: меньше есть, больше двигаться, высыпаться и радоваться жизни.
Нет и нет, я не влюбилась, как может показаться по моему настроению. Не это стимулирует меня на похудение.
НО!!! Без реального стимула не получится ничего и вы обязательно сорветесь.

❤

Сегодня ходила с дочкой к логопеду в поликлинику, проходим комиссию в школу..так вот..со мной почему-то все наровят поговорить..такое ощущение, что у меня на лбу написано: свободные уши..

Всем добрый вечер!
Постепенно начинаю привыкать есть правильно..сегодня, к примеру, поела почти 5 раз масюсенькими тарелочками и мне нравится, что держусь..
И так завтрак: рисовая каша с абрикосами (вернее с одним абрикосом) + зеленый чай
перекус: абрикос, какая-то твердая груша (бее..)
обед: овощной суп (лук, морковь, стручковая фасоль, 1 картофелина)

Худею

Что-то странное происходит!!! Сегодня взвесилась - 98!!! или я до того как сюда пришла уже сбросила..или это организм решил соображать быстрее, что лишнего в нем много..но не за три дня же 2 кг...

Еще раз всем привет)
Столько интересного тут начиталась..теперь бы еще разобраться со всем) Ну ладно, думаю это не очень сложно..
Рассказываю с чего у меня сегодня все началось.
1. Утром выпила стакан воды (где как написано, кто говорит холодную надо, кто горячую.) я выпила теплую..

"Очень помогает хулахуп (у меня изнутри оборудован мячами) - но заниматься с ним нужно по-особенному!

Здравствуйте, дорогие мои! Всем спасибо за советы. Сегодня вооружилась чаями с крушиной, сенаде, омепразолом, наелпсь свеклы ( благо в обед и вечером по диете - вареные овощи. Плюс самомассаж живота. Процесс пошел!
Как бы не пришлось обратного совета просить :crazy:
Также вчера 30 минут на велотренажёре СРАЗУ!!!! помогли ногам - отеки уменьшились - вот что значит спорт для ног!