Фотогалерея

Здравствуйте, мои дорогие!

Я это сделала!
Привес ликвидирован!
Мои тренировки после дня рождения оказались эффективны!
Итого на весах сегодня 61,0 кг и -400 гр.отвеса.
Пресс болит и руки. Ноги после силовых и растяжки особо не болят.
Утренняя зарядка сделана. Растяжки-планируются.

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,

Перестаньте, дамы, жрать свою картошку!

Чтоб худела попа, живота не стало-

Жрать не надо, девки, майонез и сало!

Хватит наслаждаться калорийной пищей-

Будешь не опрятной, жирною бабищей!

Встала и поперла круг по стадиону!

Приседаний тыщу, накер макароны!!!

Всем привет! Не знаю, будет ли кто это читать, но я решила отписываться здесь хотя бы для себя)

Этой весной я достигла своего счастливого минимума - весы показали 76 килограмм.
Я влезла в блузку 46-го размера и юбку 48-го.
Только и слышала комплименты.
А потом все пропало.
Вчера весы показали 86,1 килограмм.
Нет, конечно же - критические дни и сладости накануне набросили парочку своих кг.

Итак, девочки! мои фото на вашу критику:ДО и ПОСЛЕ месяца физ упражнений)

Все мои усилия, зал, правильное питание - всё! пошло коту под хвост! Ужасно обидно! Но время которое я провела с моим парнем (эту неделю) - я провела отлично!

Это я 87 кг (ракурс и позу выбирала, чтобы поменьше казаться)

А кто благополучненько отожрал 7 сброшеных кг? Конечно же я! Приветствуйте в своих рядах снова худеющую. Стрессы на работе, любовь к вкусной еде, совместное проживание с молодым человеком и вот он результат - расслабилась по самое не хочу.

Хочу поделиться результатами своих худения, совершенствуйтесь:))) вес 56-48. 5 месяцев разницы

Ох девочки вернулась я из Горного Алтая в изрядном привесе в целый 1 кг!!
Что в прочем вполне ожидаемо. Днём там нечем было заняться, поэтому мы с Сашкой с самого утра убегали с рюкзаком набитым едой на берег Катуни. Где и спасались от жары неимоверной до самого вечера.
А вот уже ближе к ночи начинались танцульки, костры и прочее.