Диеты – описание

Важно соблюдать следующие правила:
- все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);

Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. Возможно, причиной этому стала японская диета, которая является одной из самых эффективных.

Придумала себе диету-соединила "зиг-заг диету" с принципами раздельного питания.Сегодня у меня 2 день углеводной разгрузки.Организм,похоже,испытывает стресс от отсутствия углеводов.Да и я тоже.Но завтра у меня углеводн

решила долго не искать и остановиться на первой, что попалась мне здесь:
3 дня кефир
3 дня кефир+яблоки
3 дня куриные грудки отварные (не солить)+вода
3 дня вино+сыр

Белковый день.

очень меня заинтересовала, думаю попробовать. Даже не попробовать, а просто приучиться так питаться.Может тогда пишние кг. никогда не вернуится.

Диета «Эскимо»

Принято считать, что от мороженого толстеют. А Мадонна не устает повторять в своих интервью, что диета, основанная на мороженом, помогает ей худеть и сохранять красивую фигуру. Может, и нам попробовать?

Трехдневная творожная диета. На завтрак кофе, на обед 200г. творога и чай. На ужин тоже самое. Это как написано в журнале... Но я добавлю 500г. кефира на ночь с жирность 0,1%, конечно.

10-е МЕСТО: ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ

Значит так,первую диету я выбрала кефирную(или Л.Долиной,кому как нравится)..Сидела на ней один раз летом - конечно,жрать хотелось,но я тогда много работала и не так это замечала..ага..и еще.я так же,как и в прошлый раз буду