Японская диета

... просто с ног валюсь. Сейчас напишу и спаааааать.
Пришла домой достаточно рано, даже сама удивилась. Поужинала до половины восьмого - это очень хорошо!

Девочки, скажите, пожалуйста, правильнее взвешиваться утром или вечером? У меня есть сомнения в правильности утреннего взвешивания.

Вес 78,7 кг. Отвес за 2 дня 400грамм. Вот и ушла вода. Пошел жирок. Сегодня седьмой день. Экватор. А я не сдержалась сегодня и наелась всего разного. Теперь сижу и расстраиваюсь. Да.......... Что делать? Диета что-то трудная для меня, но ведь и вес надо как-то убирать.

Дочка моя умница! Я вот про холодильник думаю...вспоминаю что бы такое сьесть, чтобы похудеть )), а она рядом на скакалке прыгает и пресс качает. Нет не пойду на кухню. Буду красавицей, решено!

Моей решительной мысли похудеть сегодня исполнится третий день. Сейчас на стадии психологической подготовки, заодно приучаюсь пить много воды (дошла до 2 литров в день). Заметила, что кушать хочется гораздо меньше...прикольно.

Ой, я же забыла покаяться, я сегодня около 12 дня не удержалась и семушку поела соленую, ну такая вкуснятина была просто супер, муж сам вчера солил и я не удержалась :( Но вечером устроила пешую прогулку на 3 часа, сейчас ножки гудят даже :) , но приятно.

за вчера ушло всего лишь 300гр, плохо....хотя может и хорошо, медленно, но в верном направлении

Итак...и я теперь тут...
Не думаю что сразу в первый день диеты нужно бросаться заводить дневник...И ныть как охота кушать, и как тяжело и вообще конец света...
Считаю целесообразным рассказывать о полученных результатах...
И так...сегодня перевалочный день Японской диеты (т.е. седьмой) а их всего 13 :-)
Обещали минимум 6 килограмм (при условии физ нагрузок конечно)

Решила впервый раз в жизни сесть на диету, т.к. очень в последнее время поправилась (64 кг при 172) выбрала японку, сижу на ней 6 день, а стрелка весов не движется вниз:( хот диету соблюдаю строго. Руки так опусткаютсч прям незнаю что длеать:( Помоги плиз советом:((

А кто то еще на японской диете сидит? есть результаты?