Блог Рябинка

Кратенько о сегодняшнем.
Рацион:
Завтрак - 3 мелких котлеты (печеных) (300ккал), 2 хурмы (140ккал),
Обед - блюдце шампиньонов со сметаной (130ккал), болгарский перец (40ккал), 1/2грейпфрута (50ккал), 1/2 граната (120ккал),
Ужин - обезжиренный творог + чуть-чуть кленового сиропа (220ккал).
Итого: 1000 ккал.
Белковый получился день.)

Оглянуться не успела: уже пятница. Крайне редко неделя пролетает так стремительно.

На досуге было делать нечего - пошла читать отзывы принимающих таблетки для похудания, и, честно говоря - я в шоке.

Довольна всем.) После 5-месячного перерыва, вернувшись в свою "колею", так приятно идти дальше. Мышцы после нагрузок уже не болят - разве что усталость чувствуется, а каждый шажок на степпере, пусть на долю миллиметра, но приближает меня к желаемой фигурке. :heart:

Ура! Боги мои, я так давно не радовалась отвесу, да тем более такому мизерному.)) Но увидев утром не приевшееся 54,4-54,3, а 54,2 - прям тааак радостно стало. Пустяк и мелочь, но приятно увидеть хоть что-то новенькое.
Ну а в остальном.. "Продолжаем разговор". )
План меню сегодня получается малокалорийным:

Вечер прошел замечательно.) Пришла домой, схомячила банан - и на физкультуру. 1 час силовой нагрузки на все что только можно (спина, руки, грудь, бедра, попа, пресс), 30 минут на степпере в быстром темпе. Ух, кайф! Пот со лба не успеваешь вытирать.)
Под конец тренировки хотелось есть.. Но! Пока делала растяжку, душ, то да се, я поняла что есть уже не хочется. Вообще!

Блин, я когда-нибудь увижу на весах что-нить новенькое?)) 54,4 и 54,3 - уже неделю все вокруг этих цифр, словно в организме вообще ничего не меняется.) Не, хотя может конечно меняется, просто на весе это не отражается..)

Перешагнула очередную красивую циферку: 777.)) А вот мой вес свои 54,4 перешагивать никак не хочет.. Ну впрочем, только неделя прошла.
Выходные проходят уныло-лениво, поэтому просто краткий отчет. )

Вчерашняя нагрузка сводилась к 3-х часовой глажке занавески (никогда ее больше стирать не буду! ), и часу калланетики.

Позлобствую, а то заняться нечем.)) Ну правда, шарясь по интернету, то и дело натыкаюсь на девичьи слезы: "почему одни жрут все и не толстеют, а я вынуждена питаться салатными листиками?". Ну неужели самим не надоело смотреть другим в рот: кто что ест, сколько и когда...?

Все-таки кушать после спорта приятнее, чем до. xD Не знаю почему.) Типа, хорошо потрудился - заработал.)
В общем-то, особо мне рассказать нечего, продолжаю следить за собой.
Сегодня съедено:
Завтрак - 3 (или 4) ст.ложки картофельной пюрешки (140ккал), куриная печенка (140ккал), хурма (75ккал), несколько штучек фундука (50ккал).