Блог Рябинка

:drinks: Пятница сегодня проходит по всем пятничным правилам. На работе - тишина и покой (вообще хз зачем сегодня пришла, могла бы дома сидеть), кайфую одна, пью кофе. :blush2: Пока правда добиралась - замерзла что-то, второй чашкой уже отогреваюсь.

Ну вот уже и четверг. Ну вот завтра и пятница. Как замечательно быстро пролетела неделя.. И как ужасно быстро летит время. Эх, надо бы выпинывать себя за подарками уже, а все лень да лень.. Так же опять проваландаюсь до 30-го.. Но как я не люблю эти хождения по магазинам...
Менюшка на сегодня:

Что-то я впадаю в спячку..) И спать стала больше, и просыпаюсь теперь от будильника (а летом я сама просыпалась за 3-5 минут до него). Встать на 20 минут пораньше для зарядки, ага.. Просто встать бы, какая уж зарядка.
И все вообще лень, и какая-то хз что.. апатия что ли.
Рацион сегодня:
8:10 - 2 блинчика с творогом (180ккал), 100гр творога (160ккал), киви (40ккал).

3 дня обжорства, 2 дня разгрузки - и вот, я снова в строю! :igri-36: Ощущение такое, будто вернулась домой после командировки.) Вчерашний день прошел чудесно. Я даже не мерзла (что бывало всегда в дни сухого голодания). И на йогу силы были.) Довольна, в общем.

Все таки после объедаловки необходима разгрузка. Не в похудательных целях, а в.. даже не знаю, психологических что ли.) К хорошему привыкаешь так быстро, и вернуться в прежний ритм проще разгрузкой, после которой уже не захочется тортиков, а и мисочке брокколи будешь рад.. Почти философия.))

Завтра мои благоверные отчаливают в санаторий. Маман попросила им в дорогу напечь пирожков. Ух, оторвусь! Давно не пекла вкусняшек, а руки уже чешутся.) Не-не, не кушать, а именно приготовить. Ну хотя себе парочку оставлю конечно - должна ж я сама попробовать, прежде чем других кормить.
В общем, рацион сегодня:

Сижу пью воду, а в голове одна мысль "как же я усталааа". :surprise1: Пришла домой пораньше запланированного, ну, думаю, здорово - больше времени будет для тренировки. Слопала банан для подзарядки - и за работу.

Откуда-то стали появляться прыщики.. Не могу понять с чего. Ну не прямо чтобы всю "обсыпало": всего парочка, но для меня и это много. С тех пор как я перешла на правильное питание и стала пить много воды, я об этих гадостях почти забыла.

"Всего два продукта делают вас толстыми:
1-ый — чего б пожрать;
2-ой — скоро испортится." (с)
Поэтому я стараюсь продумывать свой рацион и не покупать много "впрок". А маман любит понакупить всего, а потом оно физически съедаться не успевает и начинаются откормки "ешь, а то пропадет!"

Подхожу я к коту, который спал на диване, повернувшись ко мне своей попой, и, тиская его, спрашиваю: "Это у кого такая толстая попа?" (а он правда не худенький мущщина: 8кг!), а он, сонно-презрительно на меня глянул и взгляд его четко говорил: "У тебя" :laugh1: Нахаленок.)