Я тут начала интересное чтиво: читаю себя в разные годы и вот что почти убило меня . Я нашла запись прошлого года, день в день. И что, как будто это я говорю себе сейчас. Та же проблема. Я с 46 перешла в 48 и мне многие вещи туго. Можно даже посмотреть по ссылке.
Сегодня я плавала. Пришла в бассейн. в кабинете у врача взвесилась в чем была (спортивный теплый костюм, две майки, белье) но босиком. Вес был 75 кг. Вышла также оделась, высушила волосы и снова встала и увидела минус 1,4 кг.
Весы там правильные. Дома хотела взвесить свою одежду, но забыла сразу и бросила кое-что в машинку.
можно сказать, что все хорошо.
Сегодня проспала, встала так, что времени на приготовления не было. Рис был с вечера, брокколи тоже. Так что меню было таким:
завтрак - рис, грейпфрут, кофе
обед - овощи (сельдерей, перец, огурец и немного риса)чай
ужин - овощной бульон от обеда+рис+тушеные шампиньоны и кофе
1 день прошел отлично. Я была сыта и , самое главное, внутри было все спокойно, не так как при кефирном дне или яблочном . Вечером съела перец красный, тертую морковку, ирис 100 гр. Потом выпила чашку чая с молоком. И все.
На утро, т.е сегодня. Проснулась и прислушалась к себе. Первое, что отметила- я не голодна. Обычно по утрам есть хочу- умираю..
По-другому и не могла бы себя назвать в воскресенье.
Но ничего удивительного, ПОЛНОЛУНИЕ.
Перед этим днем, хоть пей, хоть не пей, хоть ешь, хоть голодай, я всегда раздуваюсь и заметила это много лет назад.
Вот и в это ужасное полнолуние я была накачена. Ничего не переедала.
Пошла вечером на аэробику и вижу в зеркалах, как надулось брюхо.
Пока делала уборку , смотрела кусочек передачи по НТВ "Я худею".
И вот там я услышала эти слова. Ведущая говорила их 126 кг девушке лет 25-и.
Да и на сайте иногда в некоторых постах я читаю тоже что-то подобное: "тетка 50-и лет", причем это говорится в контексте фигуры. Почему-то лишний вес ассоциируют с 50-ю годами.
Сначала очистка- потом меры для снижения веса.
Лишний вес - это следствие. а не причина. А причина в том , что организм дал сбой
Лишний вес- это защитная реакция организма. Жировая ткань- это защита на будущее, но в жировой ткани (именно в ней) накапливаются различные токсины. шлаки и т.п.
Однажды я купила книжечку "Та ли я?" Когдато был такой сайт. Сейчас не вижу.
К книжке прилагался диск.
Сама книжка оказалась понятным, убедительным и полезным пособием. С ее помощью я действительно стала выглядеть лучше, мои подруги , тоже провели этот курс и все были довольны. Потом я куда-то затолкала эту книгу и вот, "переезжая" в новые шкафы, я все перебирала и нашла эту заветную книгу.
Вчера мои весы приехали домой. Я встала и упала первый раз. там было 57 кг. Я даже в детстве столько не была. да еще по одежде поправилась почти на 1 размер.
Перетащила в другое место - там я 78 кг. Нормально! Не на2 или 3 кг, а на 20 кг разница. Перенесла на плитку в ванную- там 72 кг. Поставила рядом в коридоре- 62 кг. Вот так.
Поездка в авто 400 км . - дало отек.
Затем, готовка закусок и блюд к юбилейному столу (90 лет тете). не ела. но пробовала
Ухаживала ха гостями, подавала, убирала и что-то пила и глотала.
4 бессонные ночи.
Снова поездка домой 400 км.
Сил нет, вся отекшая и разбухшая.
Только что привела себя в порядок. Завтра на работу.
Вот так все нарушила.
То болезнь, то праздник, поездки.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
За вчера, 21.04.2025За прошлую неделю За март 
Новые комментарии