Блог realka

Завтра приходят паркетчики работать на весь день в коридор. Доступ к кухне будет закрыт. С утра надо запастись продуктами в комнате. Позавтракаю рыбой с овощами.

Скорее бы вторник, посмотреть результаты этой недели, в костюмы, уже влезаю, но если ушли бы два килогрммчика было бы вообще хорошо ;) К 10 октября (в субботу идем на свадьбу к двоюрдному брату мужа) надеюсь, буду в форме.
Потушила палтус, получилось чети-чего, больше мороженое филе брать не буду.
Заврак макароны с луком и томатной пасой.
Обед 1/2 палтуса.
Ужн 3 кусочка арбуза.

Купила палтус 500гр. Попробую потушить завтра половину с овщами.
500 гр. палтуса, 1 морковь, 2 сладких перца, 1 луковица, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 7 шт. оливок консервированных (953 Ккал). Съем в два дня.
На завтрак хочется опять макароны, но сделаю теперь два гнезда (381 Ккал).

Утром макароны с луком, томатной пастой и зеленью. Съела 3 гнезда, многовато, в след. раз буду делать 2.
Потом уезжала, забыла взять с собой суп. |(
Пила кофе с одним кусочком сыра.
Вернулась и покушала только в 15.00.
Вечером салат (1 помидор, 100гр. салата, зелень, 1 ч. ложка соевого соуса с йогуртом 3.5%, 125гр.).
До ночи буду пить чай.

Как вчера выдержала ресторан, сама удивляюсь... Когда пришли, Жора требовал рыбу на гриле, а время то уже 21:30, я Жору начала заливать чаем, пока прособиралась заказывать, было уже 23:00, мозг взял верх, да и Жора пропал. :exmark:
Завтрак, хочу съесть макароны, точнее гнезда, посмотрела, в пачке 500гр. 23 гнезда,значит 1-22гр., если сварить 3шт.-65гр. будет 201 Ккал. :p

Проснулась рано, снилось что кушаю какие то тефтели в столовке, которые на яву есть бы не стала((
Решила позавтракать поплотнее, скушала большой фаршированный перец.
Завтрак: 1 перец, 200гр. риса, 1/4 моркови, 1/4 лука, 1 ст. ложка подсолнечного масла 488 Ккал.
Потом моталась по рынкам и магазинам до 15.00. Естественно пришла голодная как черт. Нужно было варить суп, пока варила, съела салат.

Хочу сварить суп из море продуктов, но остался еще один большой фаршированный перец в холодильнике...
Есть 500гр. замороженных даров моря (мидии и прочая хня).

Завтрак-1 йогурт, 1 яблоко, чай с ч. ложкой меда.
Время 11:40 сижу и хочу есть... первый раз такое с 8 сентября... :quest: :exmark:
Сделала кофе, выпила 2 маленьких чашечки с кусочком сыра.
Обед: 1 перец, 200гр. риса, 1/2 моркови, 1/4 лука, 1 ч. ложка томатной пасты, 1 ст. ложка растительного масла.

Завтрак: 1 йогурт, 1 яблоко
Обед: 1 перец, 200гр. риса, 1/2 моркови, 1/4 лука, 1 ч. ложка томатной пасты, 1 ст. ложка растительного масла
Ужин: 1/2 помидора, 1 огурец, 100гр. зеленого лука, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка соевого соуса
Всего 1179 Ккал
Вот не знаю, пойдет ли похудение при таком раскладе....Кажется мне, что многовато...

Сегодня кушала:
Завтрак
1 яйцо, 1 кабачек,1/2 луковицы, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 1 ч. ложка меда,
Обед
1/2 помидора, 1 огурец, 200гр. салата, 1 ст. тожка оливкового масла, 1 ч. ложка соевого соуса
Ужин