Блог Lady_Shade

Еще один маленький отчет. Вчера на лекции глазела на девочку, которая когда-то нравилась моему другу. И не красавица, и фигура приплюснутая, зато она... Угадайте. Стройная. Щеголяла в белой кофточке в обтяжку, видно взяла меня моя женская ревность... Стала думать что же мне еще такое сделать, чтобы скорее сбросить лишнее по мере возможности. Вышло:

Хотя бы на батончики. Потому что обычно не завтракаю... Завтрак - батончик, обычно два. Обед считать не знаю как, черт знает как они все это готовят. С ужином и шейками как-то проще.

Милые женщины! Физические упражнения не всегда доступны и уместны. Тренировки в спортзале могут привести к упадку сил. Наша программа основана на способности организма к полному восстановлению, если создать для него все условия. - утверждает Малышева, предлагая купить ее систему похудения.

В общем я не знаю, удастся или нет похудеть. Готовлю я и себе и друго одно и то же, процию пытаюсь себе уменьшать, но все равно получается в основном поровну... Надо браться за голову. Ему же наоборот нужно больше есть чтобы мышцы растить... А мне поменьше...

Готовила сегодня пирожки с яблоками и бургер, правда забыла добавить масло в тесто пирожковое. Получилось более хлебное, но все равно очень вкусно.
В общаговой кухне ужас. Народ совершенно неумеет готовить (незнание того, как приготовить полуфабрикатную пиццу это диагноз) и в добавок за собой не моет. Еще и коментируют и кривляются с моей готовки. На просьбу помыть за собой оскорбляют. Ужас.

Показалось мало. Плечи побаливают, скоро к ним присоединятся и ноги. Думаю стоит ли начинать надевать веса на палку штанги... До сегодняшнего момента я ничего не ела кроме протеинового коктейля и парочки маленьких сырков Petit Louis. Нехорошая Шейд, плохо себя ведешь, надо кушать.

«Вы хотите быть красивой?
Покупайте тушь, помаду,
Мини-юбку покороче
И поглубже декольте, –
И с ума мужчин сведёте.
И для этого не надо
Вам заботиться о прочем,
О душе и всё такое...
Это бредни ещё те.
А помада наша краше
Самой радостной улыбки,
Было бы большой ошибкой
Не накрасить ею рот.
Наша тушь – черна, как ночь,
Может каждой ТАК помочь,

Рост 171 см, вес 64 кг. Он отжимался на одной руке, используя лишь два пальца. Вот это мужчина...

Наверное все-таки это самый эффективный способ похудения...
Пошла сегодня в зал, отзанималась первый раз за месяц с гантелями и штангой (пока просто палкой от нее, веса чуть позже добавлю). Сошло три пота, лицо красное, ощущение легкости и великолепное настроение.

Расписать меню на неделю, доработать план упражнений...