Блог Женя Андреева

АВОКАДО. Авокадо содержит много минералов, микроэлементов и витаминов. Благодаря свойству поддерживать в организме нужный уровень гормонов, авокадо способствует похудению и наращиванию мышечной массы. Также авокадо подавляет аппетит.

Приветствую всех худеющих!

Вчера всё было без нарушений. У меня снова отличнейший настрой на похудение.
Отвес утром составил 200 гр. . Сегодня день углеводный.

Ранним утром пила зеленый чай с ложкой мёда;
на завтрак съела яблоко;
на обед будет суп овощной с перловкой с кусочком хлеба;
вечером - то же, что и на обед.

Девочки, здравствуйте!
Сегодня утром весы показали - 100г.. Ближайшая цель - это переход в "избыточный вес"... посчитала. Это будет в 76,8 кг. Охххх... Жду эту цифру ооочень! хочется побыстрее, конечно... но буду радоваться 100-граммовым отвесам. Всё-таки становлюсь легче И каждый день меня приближает к цели - это радует:-)

День добрый всем!
Вчера написать не смогла, интернет проблемничал..
За это время никаких нарушений не было:-) Вчера ела фрукты целый день=) Сегодня у меня вареные яйца(очень давно их не кушала) , огурцы, зелень. На завтрак были 2 яблока. По спорту, как обычно.

Всем привет!

Девочки, как понять свой организм? Со вчерашнего отвес 200 гр.. и это после мороженого... Но продолжать нарушать мы не станем!

Вечер добрый всем!

Здравствуйте, девочки!
На сегодня отвес 100 гр. .. вЧера всё по плану было, кроме того, что снова съела побольше хлеба (Ну люблю я ) и не было прыжков.

День добрый, девочки!
Вчерашнюю разгрузку на воде выдержала с успехом!
И успех выразился сегодня в 600-граммовом отвесе. :glad:

Девочки, доброго времени суток!
Встала всё-таки на весы сегодня.. -300гр. Теперь сожалею, что вчера не взвешалась.. Интересно всё-таки был там привес или нет... :blush2: Сегодня план такой. По еде.. а не будет сегодня еды - у меня разгрузка

По спорту:

Здравствуйте, красавицы!