Блог Светланка Светик

Приветики красавицы!

24.11.15 - день 197 - вес 77.9 кг (+ 400 гр вчера переела из-за очень сильного голода, 7 часов перерыв в еде был)
надо над этим работать

11.30 - вода 280 мл
12.00 - кофе
Жду голод

уровень голода: "голоден"
12.40 - зел.чай с сахаром (3 л) + бездрожжевая слойка с мясом, рисом и капустой (небольшой кусочек)
понравилось, но не так, чтобы ах

Приветики красавицы!

23.11.15 - день 196 - вес 77.5 кг ( новый минимум на 100 граммулик меньше )

12.50 - вода 560 мл
14.00 - кофе с молоком + творог
15.40 - вода 560 мл
16.10 - яичница из 2-х яиц с заморозкой (кукуруза, горошек, зел.фасоль, брокколи, цветная капуста ) +кофе + половина банановой вафли с медом
уровень голода - зверский
уровень усталости - упахалась ))

Зер­ка­ла. 

Приветики красавицы!

22.11.15 - день 195 - вес 77.6 кг

10.40 - вода 500 мл
11.15 - кофе
Жду голод
13.15 - кофе + творог пол пачки
17.30 - уровень голода: уже тошнит, съела 1 помидорку маленькую
17.55 - мясо с картошкой и сыром маленькая порция + 3 маленьких помидорки
18.50 - кофе с молоком + банановая вафля с вареньем (съела меньше половины )
19.15 - 19.55 - прогулка с собакой

Приветики красавицы!

21.11.15 - день 194 - вес 77.6 кг (дошла до линеечки)

08.40 - вода 500 мл
10.00 - кофе с молоком + каша "4 злака" на молоке
10.30 - кофе
13.40 - вода 500 мл
14.40 - яичница из 3х яиц с луком (не доела) + 1 хлеб
хотелось еще кофе со сладким, думала вафлю съем, потом отвлеклась, а потом вроде можно уже и без сладкого
просто кофе выпила
19.00 - вода 500 мл

Приветики красавицы!

20.11.15 - день 193 - вес 77.8 кг

15.00 - вода 300 мл
15.15 - кофе
16.40 - кофе + овсянка на молоке
20.05 - вода 500 мл
20.20 - рис + мясо + хлеб + кетчуп
хотелось еще сладеньким заесть, наверное из-за кетчупа, а может большой голод получился уже
21.00 - зел.чай + творожная вафля + клубничное варенье
заснула в 4, уже очень голодная

Приветики красавицы!

19.11.15 - день 192 - вес 77.9 кг
Привет семерочка, заходи, ждали, ждали
оказывается и с пельменями можно жить

14.30- вода 500 мл
15.00 - кофе + овсянка на молоке
19.45 - вода 500 мл

приготовила: творожные вафли ( творог, яйца, зелень, соль, сыр, мука), рис в пароварке, мясо в мульте. Хлебушек печется

Приветики красавицы!

18.11.15 - день 191 - вес 78.3

Ночью не спалось, к утру проголодалась
5.50 - кофе + творог пол пачки 9%

Днем поспала, будили меня правда постоянно (взвесилась после сна)

16.15 - кофе + овсянка на молоке чуть-чуть (немного не доварила)
18.00 - вода 500 мл
19.15 - пельмени 7 шт небольших со сметаной
01.10 - зел.чай + творог чуть больше пол пачки

Приветики красавицы!

17.11.15 - день 190 - вес 78.7

14. 45 - вода 500 мл
Ока
15.20 - кофе +овсянка на молоке
21.45 - кофе + слойка с творогом 2 шт.
Съела сначала одну, подождала, нет, еще хочу, съела вторую.
Достаточно. Без переедания.
23.50 - зел.чай + слойка с творогом 1 шт + слойка с вареньем 1.5 шт ( сладости почти не было)
Достаточно. Без переедания.

Приветики красавицы!

16.11.15 - день 189- вес 79,2
вчера всю ночь не спала, всю ночь чертила, изучала технические вопросы
08.00 - кофе с молоком + 1 хлеб + 1 котлета
не особо понравилось, котлета пересоленая
легла в 10.10, в 10.40 разбудили, но потом все равно до 3 продрыхла
Дождалась такой голод, что аж живот скручивало, не слышу я его , когда маленький