Всем привет!
Буду стараться хотя бы совсем коротко, но писать часто, так как результаты тогда лучше, это уже проверено. Сегодня отвес небольшой – 200 г, то есть вес ровно 61 кг. Питание сегодня:
З – каша гречневая, салат овощной
П – кофе с молоком, банан
О – бульон мясной, кусочек мяса, баклажаны тушеные с грибами
П – яблоко, мандарин
У – творог со сметаной
Всем привет!
Вышла на работу еще на прошлой неделе, забегала почитать дневнички, боролась с отпускными привесами, в общем, обычные дела! От привесов еще не избавилась, средний вес прошлой недели по системе весонаблюдателей - 61,5.
Постараюсь хотя бы коротко писать каждый день, так как когда я пишу, результаты лучше.
Всем привет!
Итак, сегодня мой вес полностью соответствует линеечке, питание вчера было по плану, теперь задача минимум – до конца недели сохранить этот вес, как максимум – отвесить хоть немного.
Всем привет!
Итак, средний вес за прошлую неделю – 60 кг ровно, то есть по сравнению с прошлой неделей я прибавила 600 г, так что задача на эту неделю – вернуться к весу 59,4, при этом это должен быть четвертый результат. Вес понедельника – 61 кг. Да-да, не удивляйтесь, опять двадцать пять!
Девчонки, нашла отличный рассказ, автор - Шахиджанян В.В. Я заканчивала курсы десятипальцевого метода слепой печати по его методике, а рассказ - просто обалденно понравился!
В нашем деле тоже без новой зубной щетки никак!
Всем привет!
Сегодня отвесила 1 кг, так что вес ровно 60 кг, это хорошо, но вот в прошлую пятницу вес был 58,8, и такой же во вторник на этой неделе. Получается, если сегодня брать 4-ый вес за неделю, то это будет 60,4 кг, что на 1 кг больше 4-го результата прошлой недели (59,4)
Пн. – 59,2 (2)
Вт. – 58,8 (1)
Ср. – 60,4 (4)
Чт. – 61,0
Пт. – 60,0 (3)
Всем привет!
Результат вчерашнего дня, проведенного без нарушений, дал свои плоды - вес вернулся к минимуму прошлой недели - 58,8.
Я рада, что пока все получается. Всем удачного дня!!!
За вчера, 25.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии