Кефирная диета

О! 76,1. Уже радует :)
Сегодня был тяжелый день. Кушать хотелось сильнее, чем вчера. Все-таки рыба - это так, деликатес, которым в виде 100 гр не наешься. Либо надо порцию побольше, либо овощи.

Завтра праздник - фрукты и овощи. Ура-ура!!!

Так 4 й день начался))Вчера на ночь выпила 2 таблетки фуросемида,вес 70 кг)Но я думаю это все наберется.

Сорвалась сьела чебурек,вот это я мразь:(

Мне подсказали вот такую идею: 1 стакан кэфира + 2,5 стакана воды = 3,5 стакана кэфира жирностью 1% Как думаете?

Слышала его как то разбавляют, но как?

второй день подошел к концу(((ела кефир и пила яблоки(((жестььь(((сонливость дикая(((

Доброе утро девочки!!)))Настрой оптимистичный подкрепился тем что на весах 73)))!!!Вчера было 74,6!!)))Утро начинается с зеленого чая,думаю все не так уж и плохо)))

Ухх первый день такой напряженный оказался для меня,была на дне рождения,все пьют вино и шампанское,кушают,а я кефирчик с яблочками обзежиренный,вот жесть))) :bigsmile: Так ну сегодня взвешиватся думаю смысла нету взвешусь завтра)))Да кефирная диета это жестко оказывается,поняла что я зависима от

Так ну вот первый день яблочно кефирной диеты)) :) Незнаю что из этого выйдет но буду стараться,время сейчас 17-46,кушать хочу дико,наверно чтобы сбить это дикое желание покурю сигаретку(((Вот блин первый день а я уже в шоке(((Сьела пару яблок выпила пол литра кефира,сейчас пойду на улицу развеюс

Честно просидела на кефирной диете 2 дня. Результат -1 кг. На весах видела цифру 63,8. Потом была целая неделя расслабухи. И в итоге вес поднялся к 65 кг. Завтра сажусь снова на яичную диету. Осталось сбросить 10 кг, и я буду счастлива.