Диета Протасова

Добрый день,
Наконец-таки вижу первую цифру 8, а не 9. Ушло за последние дни почти 700 граммов,а радости нет, так как жуткий стресс и кусок в горло не лезет, получается даже на фоне КД из-за этого вес уходит и объем.

Ура! Отвес -400 г!
объемы не уходят, из-за КД наоборот как все прибыло:-)
По еде все как положено. Можно мясо:-)
Планировала все-таки уже у этому дню увидеть цифру 8 первую.. но и это неплохо, надо стараться значит лучше.

Привет всем!

Отвеса не было, подготовка в КД.
Хотя и пешком ходила и 7 потов сошло в ген уборке. Так что ждем когда все пройдет.

Подошла к концу 4 неделя с диетой Протасова. Вес сегодня 66.2. Итого - за все дни минус 4,8 кг. Грудь похудела еще на 1 см, талия настолько же увеличилась, бедра минус 2 см. Все хорошо, вкусно, разнообразно и спокойно.

Вот я так и знала! Стоило только добавить в рацион мясо и я теперь злостный нарушитель! Ну что я за слабак-то такой.
За пятницу, 17 день, рацион: творог, яйцо, кофе с молоком, салат помидор/огурец/перец, курица 90гр, чернослив 100 гр (фу такой быть), чай зеленый

Офигела - это мягко сказано))))))) Всю неделю не вставала на весы и вдруг 71 кг 500 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня не было такого веса лет 15)))))))))))))))))))))) Это счастье!!!!!!!!!!! Я несколько раз вставала на весы, снова отходила, опять вставала)))) переставляла весы в разные места, и везде они показывали мне эту циферку))))))
Это необыкновенное чувство))))
Вещи стали большие))

Привет всем!
Ушло 200 г и это радует!
По питанию срывы небольшие есть, сегодня сладкого очень хотелось, и еще бокал вина хочется сухого..прямо ужасно.. но низзя!
Близятся КД и надо быть готовой ко всему :-)

Всем хорошего дня!

Привет, красотки
А я сегодня в тренажерке перевзвесилась, оказалось 64,5кг. Неплохо. Теперь забываем о весах на следующие 3 недели))
З: пол пачки творога, яйцо, кофе с молоком
О: салат помидор/огурец/красный лук, рыба запеченная 70гр.
П: зеленое яблоко (большое)
У: салат помидор/огурец/красный лук/перец сладкий, тушеная курица 80 гр.
2 У: кефир

Доброе утро всем!

Весы сегодня совсем как-то странно себя вели.Сначала показали -300, потом вообще -800, чему верить непонятно, думаю надо менять батарейки.
Весы электронные, стоят на одном месте, потому как в разных показывают разное.Поставила первое измерение -более правдоподобно, но батарейку поменяю.

Привет-привет, как ваше ничего?)) Лично у меня сегодня был поразительно потрясающий день. :queen2011: С чего бы начать. Ну наверно с того, что я все таки не сдержалась и встала на этот адский агрегат. На весы в смысле. Итого спустя 2 недели мой результат 65,2 (ура-ура!! ) Правда, взвешивалась я вечером, с утра не получилось. По-моему это успех)))