Укрепляем мышцы

Задумалась что лучше: упахиваться в зале по два часа два раза в неделю или сессии по 30 минут, но ежедневно?

Для достижения лучшх результатов и качественного изменения образа жизни мы вводим РАЗГУЗОЧНЫЕ ДНИ!

Делаем сурью 8 кругов.
http://vk.com/videos-35014956?z=video-35014956_163524497%2Fclub35014956
а я пошла наслаждаться тишиной в доме)))))

Начала, и очень надеюсь, что это будет не снова начала, сорвалась и потом!!! Очень нужно стать красивой, молодой и здоровой женщиной!!! Быть красавицей мамой на свадьбе у доченьки... Пожалуйста, Светочка, стань такой как ты мечтаешь... Я верю в тебя

Сегодня день отдыха в "жести" и выполняем сурью намаскар 8 кругов
http://vk.com/wowbody?z=video-35014956_163524497%2F48435ca971e21469db

НЕДЕЛЯ 4.
ПОНЕДЕЛЬНИК!

На просторах интернета нахожу всякую полезненькую информацию,бережно храню ее в папке на своем ноутбуке.Вот решила поделиться с вам новеньким-свеженьким в моей коллекции)

Утреннее упражнение для похудения

Выполняй это упражнение сразу после пробуждения для стройности, укрепления мышц живота и ног.

Что самое сложное в тренировке? Пожалуй, ее начать:)