Блог виски танго

На подробный пост катастрофически нет времени - все потом. Пишу просто что бы зафиксировать вес - 68,1 сегодня :thumbup:
Лед тронулся, господа присяжные заседатели:girl_crazy:

Всего 10 минут, не бог весть что, но для человека, который еще три дня назад не мог повернуть голову без стона - это уже ого-го:girl_crazy:
Чувствую себя как Восставшая из мертвых :batman:

Поехали!
В ближайшие три дня мой рацион будет выглядеть так:
УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара

Честно, еще вчера бала полна решимости начать свой супер-марафон прям с утра, но утром дома не оказалось ни лимона, ни меда, ни даже молока:( Да и накануне Дня Ыкс рекомендовано последний раз поесть около 16 часов, что бы подготовить организм.
Поэтому начну я завтра, а сегодня подготовка:)

Ну вот значит, мои маленькие любители спорта:) Как следует из заглавия поста - именно это диету я избрала для приведения себя в божеский вид. И название символичное. К весне ни грамма жира и никак иначе:)

Не ждали? Хаха:))

Сейчас общественность кнш скажет, что можно, но какой ценой и типа нафик тебе это надо. Быстро худеть вредно. Все это так, а быстро набирать полезно? Увы-увы, за время отпуска на шведских столах я прибавила почти четыре килограмма и теперь мой вес составляет почти 67. Ужос!

Вернула в рацион грейпфруты (да, я сторонница мифа о том, что несладкие цитрусовые способствуют сжиганию жира )

Мой дневник питания:
Овсяные хлопья "Геркулес" - 30 гр.
Творог обезжир. - 90 гр.
Груша - 160 гр.
Бананы - 300 гр.
Молоко 0,5% - 1 литр
КБЖУ:
Белки - 51,87
Жиры - 9,49

Дорогие йожащиеся девочки, подскажите пожалуйста темной мне, с чего лучше начинать? В фитнесе вывесили расписание групповых занятий и предлагаются следующие виды йог:
1) кундалини
2) хатха
3) крийя