Фотогалерея

Чтобы все было по-настоящему, выложу свои фотки. Принимается любая критика и предложения

Запеканка из цветной капусты: капусту разобрать на соцветия. Отварить в подсоленной воде. После закипания воды, варить 5 минут. Выложить в посуду для запекания, смазанную маслом.

Варианты:

1. Полные песочные часы

2. Груша

3. Прямоугольник

4. Стройные песочные часы

А вот я:

Вес последнюю неделю застрял на отметке 71.5 кг. Объемы в измеряемых местах тоже вроде как стоят. Но раз собралась делать фото в конце марта -- делаю.

Это за 17 дней.

Неплохо, не? ))) Со спиной и лицом еще красивше, с носа и лба капает))) Пусть капает)))

Питалочка на сегодня:
Завтрак: 2 бутера с сыром и сл.маслом, 1 сосиска, кофе с молоком.
Обед: уха, 1/2 пл. сыра, кусок батона
Перекусы: апельсин, финики.
Ужин: смузи, основываясь на рецепт ниже
Рецепт смузи:
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек

подумывала тут что надо отдохнуть - и бац, просыпаюсь в 5 утра от дикой боли в горле.
не могу сказать что это то что хотелось... мечты, видимо надо четче формовать =)
и КД пришли в этот день.
ужасное ощущение!
у нас с прошлой недели наконец началась кондитерка, болеть не вариант, ваще не варинт. но я ваще не соображаю.

моя маленькая Аленка болеет(((

Всем привет!! Без лишних слов начнем похудение.Всегда говорят,что последние кг даются очень тяжело,вот собственно я с этим и столкнулась.Никаких голодовок,никаких диет,только мое ПП.

Начнем с сегодня.
День 1 (меньше слов-больше дела)

Завтрак
L-karnitine 10 мл
творог обезжиренный 186 гр
яблоко 83 гр
банан 120 гр
орехи грецкие 8 гр
хлопья "фитнес" - 30 гр

Сравнение с сентябрем:

Вообще есть результат? (что-то как-то особо по-моему не ахти какой результат!)