Фотогалерея

вчера к нам на сахалин прилетел ураганчик... милый такой... несколько человек видели в небе воронку - я лично не удивлена, такое мог только смерч натворить. Самое стремное - то что нас никто не предупреждал об этом. висел просто дождь и порывистый ветер 15мс.
а на деле было (увидела в каком-то не зависимом оценивателе, ибо сегодня был рабочий день, сложный для страховщиков) 150м\с!!

Нашла себе прекрасную мотивашку. Тело своей мечты. Решила сфотографировать свое тело сейчас и выложить, чтоб потом было с чем сравнивать. Сравнила с фоткой - ну я и бегемотик... И девочки, подскажите что нибудь очень эффективное против целлюлита? А то ужасно смотрится :(

фаза атака... перый день
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

Девочки, 3 месяца в тренажерке!
Занимайтесь спортом! ТЯгайте железо! Вика, дорогая, спасибо тебе за стимул!!!
Моя попа- 3 месяца назад после диеты Дюкана, и сейчас!!!!!!!!!!!!

Итак, начну с того, что меня зовут Саша, живу я в Одессе и мне 14 лет. Я прекрасно понимаю, что это мало для того что бы серьезно худеть, но мне очень неудобно с моим весом. У меня толстые ноги, висит живот и с этим мне некуда податься.

Здесь 54,5 кг.
Хочу 49-50.
Спортзал через день (силовые, немного кардио, бассейн), скакалка - каждый день - 500-1500 раз, ПП + подсчёт КБЖУ
Вес уходит очень медленно, объёмы тоже. Но спорт разгладил целлюлит и немного подтянул формы.

С 11 марта, я увлеклась правильным питанием и ввела разгрузочные дни. До идеала еще далеко, но первые результаты уже есть. Начальный вес был 82,8, сейчас 71,7.

Поп культура дело конечно странное и все такое, но как только я увидела тело этой певицы, так и не могу успокоиться!!! Буду стремиться к таким же пропорциональным параметрам, чтобы носить шортики!

Привет!

Ну что, сегодня второй день на сыроедении. Так вкусно жрать не шоколад.
Фрукты, овощи, в основном зеленый салат(огурец,зел лук,копуста+оливковое масло+каменная морская соль)
На весы не встаю, люблю это делать не чащще раза в неделю.А то знаю самых настоящих весоманок встающих на весы по 10 раз на дню. Это не есть гуд.