Диеты – описание

Летняя диета рассчитана на неделю. Придерживаться такой диеты совсем нетрудно, особенно летом (видимо, она поэтому так и называется), потому как овощей, фруктов и ягод в это время года в изобилии.

Собственно, это даже не одна диета, а целых три, так что можно выбирать или воспользоваться с некоторыми промежутками времени всеми тремя.

Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса.

Это моя первая (и единственная на данный момент) диета, с которой я не сорвалась, и которая мне помогла.

8:00 1 чашка кофе или чая

11:00 8 черносливин или свежих слив (в зависимости от сезона) + 1 яйцо вкрутую

Наступило лето и пора клубники!!! Предлагаю желающим попробовать такую диетку:

Клубничная диета

Сегодня 5-й день моей 12-ти дневной диеты.
РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина

Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 12-15 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.

первые шесть дней:
8.00-чай или кофе без сахара
10.00-одно яйцо в крутую и яблоко
12.00-100г.отварного мяса
16.00-100г.твердого сыра
19.00-1 стакан кефира.
Остальные 20 дней
Можно есть любую кашу кроме манной

Метод питания Мишеля Монтиньяка

Являясь представителем американской фармакологической фирмы в Париже, Мишель Монтиньяк вынужден был постоянно водить пребывающих в Париж гостей фирмы в лучшие рестораны города, из-за чего очень скоро сильно растолст