В целом мне комфортно в данном весе, в 22-23 годах спокойно держалась в рамках 61.9-62.9 Тоесть без диет и каких-то ограничений, без бесконечных мыслей о еде, с комфортрым для меня уровнем физической нагрузки я оставалась в этом весе.
В понедельник вес был 62,8, всего 300 грамм за неделю ушло. Я загрустила, плюс были дела и я загнала себя в тревогу, от чего вечером решила успокоиться пивом с сухарями и мороженым. Спаспакет на все случаи жизни. Утром во вторник на весах 62,9. Совсем не по плану...(
Во вторник проснулась с привесом в 200 грамм. Погода серая, дождь прошел, толи морось, толи нет. После прогулки с собакеном плотно позавтракала и совсем уж было собралась снова спать лечь, но зачем я тогда так много ела?! Пошла по магазинам по мужниным поручениям, пока он на работе.
Отдыхала пятницу/субботу. Планов было вагон, в итоге первый день по активности получился почти как планировала, и в целом удался. А вот второй день слит в никуда. Сначала я долго не могла взяться за домашнюю рутину, раскачалась только к обеду.
Все таки вчера получился почти разгрузочный день. Плохо себя чувствовала, мало ела, от этого чувствовала себя еще хуже. Правда шоколада хотелось невыносимо, нудела мужу. Так что он в полночь собрался в магазин за шоколадом. Но я передумала. Какая я молодец) И легла спать.
За вчера, 07.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии