Блог Nikita

Всем доброе утро!
Лунная разгрузка потихоньку возвращает мне легкость и утерянную стройность :) Сегодня 3-й день разгрузки, выхожу из голодания. Страстная пятница прошла благополучно.
Вчера пыталась делать массаж банками сразу на 2 ноги :bigsmile:
Не пошло, отвлекаешься то на левую, то на правую и в итоге банки все время отлетают J) В общем тише едешь, дальше будешь! ;)

Ох, завтра утром буду фотографировать свою ленивую задницу....А пока, сегодня я
1. покачала пресс с колесом(катаю по полу=))
2.сделала баночный массаж своих ножек,
3.потом массаж животика и внутренней части бедра уже руками.
Потом завернулась в пленку и бегом на улицу!!Весна располагает! :D
Завершила ритуал отжиманиями и болтанием на турнике.
Завтра буду сдаваться....

Приветствую вас, мои дорогие худеющие!

Ох, встала на весы, а там 54...О_о
Все....я чувствую себя снова кабанчиком :| ....но это не мешает мне продолжать думать о халве и козинаках S) скоро отчет первого этапа конкурса, надо вернуться хотя бы к 53-м :~ ...а я совсем не могу себя остановить, каждый день борюсь с желанием слопать что-нибудь сладкого и (что важно!) много :bigsmile:, но вроде постепенно проходит помутнение рассудка :)

я получила привес О_о....пусть и 100г, но за что?
за козинаки что ли? :|

Вот и второй день на флаге бодрости и радости!
Мой рацион:
ЗАВТРАК:вода
ложка меда 1 шт.
орехи с цукатами 100 г
сыр домашний 4% 200 г

Привет, девчоночки! :love:
Вот и я проснулась! Позже отпишусь как мне было тяжело без вас 0:)
А пока по делу. Раз я в группе самых миниатюрных дамочек, надо действовать!Поэтому сегодня я наконец-то не упала мертвым куском мяса на диван после работы, и решила время зря не терять:
1. потанцевала 30мин
2. сделала уборку вместо фк :bigsmile:
3. массаж баночный (по 10 мин на ногу)

Сегодня первый день лунной, с утра привесик до 53,5 - это последствия поедания батончиков мюсли в 19-00-30г /21-00-50г и 20-00-20г :X видите ли аппетит вчера возобладал моей научной музой.

Прозанималась вчера диссертацией на работе до 23-00. Так что когда добралась домой о массаже не могло быть и речи, несмотря на все ужасы питания!потому что сегодня День творчества 2!=)...и надо было выспаться! H)
Но, вскочив сегодня утром на весы и зажмурив глаза, я обнаружила отвесище в 500г!!!! :O Кому интересно почему я удивлена, может посмотреть мой вчерашний пост S)

Вот это я дала жару....пришла на работу позаниматься диссертацией. По плану шоколадная разгрузка. До 14-00 съела всю шоколадку и выпила 3 чашки кофе. Что-то мне поплохело от какао и антиоксидантов, и я решила забить на разгрузку.