Блог Kraska-Raskraska

Хлеб бывает разный, это знают все. И полезный и не очень, но относятся к нему как правило все равно насторожено, не диетический продукт все-таки)
Хотя такие виды хлеба, как с отрубями, многозерновой или ржаной весьма полезны. Да и просто вкусны.

Это мой раздельный купальник, купленный год назад. Как видно, сейчас он смотрится на мне ужасно.

Сегодня день ЗП, что не может не радовать) И несмотря на вчерашний провал, я продолжаю как ни в чем не бывало. Да и погода наконец порадовала, жара немного спала, всего +26.

завтрак: 2 куриные котлеты, 2 вар. яйца
перекус: активия со злаками 290 гр
обед: 1 свежий огурец, пара кусочков зельца
полдник: салатик деревенский

Вот выходные подходят к концу, небольшой отчет:

Вчера, суббота
весь день были на финском заливе, накупалась просто класс!
утром был кусок торта и мороженое, а в течении дня было съедено 4 сосиски в лаваше и 2 огурца + сосиска в тесте

Сегодня, воскресенье:
жареная яичница с беконом, салат из свежих овощей, последний маленький кусок торта, 3 бутерброда с колбасой и сыром.

Сегодня выслушала от мамы и от знакомой девчонки, что у меня и так все хорошо и худеть мне надо.
Типа я себя накручиваю и все такое
А когда я им тыкаю, что вот там и там у меня проблемы, они говорят что я преувеличиваю.
Это заговор? Ведь я то вижу и знаю что для роста 160см, вес 58,7кг это много! И что живот и бока у меня далеки от идеала!

Позанималась я вчера на славу, но нагрузки надо постепенно прибавлять.
Отвес на сегодня составил всего 300гр.
А сегодня вечером предстоит поездка к родителям, у мамы ДР...

завтрак: кофе, 1 бутер (ржаной хлеб, колбаса, сыр)
перекус: активия со злаками 290гр
обед: 1 свежий огурец, несколько кусочков зельца
полдник: 1 свежий огурец, котлета

Я сейчас

Я потом))

Побегать мне вчера так и не дали, ну конечно отвеса на утро я не увидела(
На работе вчера задержалась, домой приехала и сразу к плите, чтобы мужа накормить, пока туда-сюда время и пролетело. Хорошо что хоть держалась и не поужинала, отделалась кефиром)
Зато сегодня ничто меня отвлекать не будет + на улице наконец то свежо, значит смогу пробежать больше 2км)

Вчера вечером бегать было тяжелее, т.е. день был более жаркий, чем в понедельник. Сегодня обещают еще жарче, так что придется совсем ближе к вечеру выходить на пробежку.

завтрак: 1 вар. яйцо, 1 бутер (ржаной хлеб, зельц), 1 булочка с вареной сгущенкой. (как то плотненько получилось :blush2: )
обед: салат-щетка, 2 сосиски, несколько кружочков жареных кабачков