Блог Мисс Беннет

Вес:58,3(+400)

Ноги накачала))
Если серьезно, то мне кажется, мне никогда так больно не было от спорта, чтоб вот каждая клеточка ног, особенно спереди.

И работала допоздна.

Но ничего, я терплю... боль, беготню, тяжелый пуховик и сумку, транспорт, людей, работу, мерзкую промозглую погоду.

Вес:57,9(+200)

Вернулись что-то.
Это меня заставило задуматься о том, чтобы питаться в дни отдыха от тренировки почти как белковый день(брат так говорил), но наверное, мне это будет сложно.

Среда- смогу,наверное.
А суббота и воскресенье....
Это же отдых, встать попозже, позволить себе большой и долгий завтрак...

Вес:57,7(-200)

Девочки, привет!
Я прям сеня выспалась, легла рано, почти 9 часов спала)

От зала отдых, но начатая йога терзает мою душу) поэтому я позанималась, опять для начинающих 20мин.Ура)
40 мин я бы не успела, т к хотела себя привести в порядок)

Что могу сказать, коряга я та же, но от самой физической активности больше не бросает так в пот, как сначала)

Вес:57,9(-400)

Удивительно. Но и весы в зале показали минус, даже больше. Только на них я вешу 59,2...) после трени, а вчера было 59,8.
не знаю, врут мои может... С др стороны, совершенно разные условия взвешивания дома и там.

Сегодня был верх и пресс. Теперь каждый день будет пара упров на пресс.

Вес:58,3(+200г)

Сегодня был низ. Пошла третья неделя)
Плохо мне не было, многое давалось легче, чем в прошлый раз, многое тяжелее, т.к я там экспериментировала, но дурно мне не стало, как тогда, хотя я так же, старалась не шлепать там ушами, время не терять, его у меня мало. Вышел 1 час.

- разминка, 30 глубоких приседаний

Вес:58,1(+400г)

Сегодня занималась домашними делами и немного ухода за собой.

Снова смотрела видео, читала. Про спорт и питание.

Все хочу втиснуть обратно йогу и все никак. То одно мешает, то другое. Раньше утром я ж одна была, теперь этого времени нет. Ничего. Придумаю)

Надо ещё насчёт пресса подумать.

Хочу добавить в рацион орехи, семена, цикорий.

Меню:
10.30 2 стакана воды

Вес:57,7(-800г)

Стоит не ужинать и до поздна работать и вот отвес такой.

Но за сегодня, я думаю, вернётся. Т.к сегодня я ем и отдыхаю) Ну готовила ещё.
Никуда не ходила, день прошёл, как миг.
Посмотрела некоторые упражнения из программы. Поняла, что некоторые не понимаю где делать)) не ориентируюсь в зале и некоторые боюсь.

Вес:58,5(+100г)

Девочки, привет! Как я рада пятнице! И тому, что не работаю в субботу))
Тяжёлая выдалась неделя и морально и физически. И на работе и везде. Хочу отдыхаааааа.

Сегодня был верх. 1 час
Конечно, с ногами не сравнить.
7 походов в зал. 2 недели.

Взвесилась там после трени. И там плюс 100г, 59,7кг.

Кстати, отвес по средненедельному весу -100г. Ну всё-таки, он есть)

Вес: 58,4(+900)

Весы не двигала, вставала как всегда 3 раза, вчера и сегодня. Питание не меняла.
Только вчера минус 800г, а сегодня плюс 900г
Ну как говорится...Бог дал, Бог взял)
Это наверное день жир сгорел, а на след день мышцы выросли)) ахаха) шучу, конечно)

Встала для интереса на весы в клубе.

Вес: 57,5(-800г)

Что-то крутовато.
Ну денек был, конечно, тяжёлый вчера.
Но я теперь все время боюсь мышцы потерять)) которых-то и нет ещё, наверное))
Думаю, завтра будет откат.
Вчера легла пораньше, встала попозже, хорошо) Сегодня отдых от спорта.
Но усталость есть и настроение не блещет.