Блог kittle-kitty

итак... сегодня у меня был белково-арбузный день=)))))) налопалась арбузика, ням ням=)))))

завтра ЧБ=))) так что никаких нарушений=))))

решила взвешиваться через день, только после ЧБ дней=) так как после БО бывают привесы=)))

в общем, сколько можно мучиться... решила сегодня официально разгрузиться на арбузе... и польза и удовольствие=)))))

да, не по Дюкану... ну и что=))))

эхх... 15 ноября мне 25=))) решила подарить себе фотосет проф в подарок=)))) на сегодняшний день при росте 158 я вешу 60.8.... многова-то.... на фото ,к сожалению, это будет ещё и усугубляться...

очень хотела скинуть с 63 до 55 за два месяца....

сейчас осталось 37 дней и 5,8 кг... честно ,с трудом верится...

вес 60.2-60.8
грудь 93,5
талия 75
живот 85-83
бёдра 95

итог..... честно скажу... расстраивает...

привес + 600
но - 2 см в животе, спасибо спорту=)

и так... сегодня началась 4-ая неделя на Дюкане=))) взвеситься и измериться не удалось... ну ничего завтра... мои предположения, что отвеса и минуса по параметрам нет=))) может даже привес... ну ничего... всё будет=))) я знаю=) сегодня спорта опять не было=( вот это огорчает... нельзя пока...

в общем... завтра всё будет.... и вес, и параметры и спорт=))))

в общем даже каяться не буду=)

в общем после недавнего весёлого привеса в 1,7 кг, ушло за вчерашний ЧБ 700г. с утра ничего не нарушала=) решила, что буду строго соблюдать и никаких там...

заканчивается 3-я неделя на Дюкане... больше всего тоскую по фруктам...

чистила дочке яблоко и поняла... всё! я больше не могу....

девочки, оно божественно! сочное, сладко-кислое... мммммм.....

девочки!!! 2 дня не взвешивалась и оба на!!! + 1.7!!!! это как???? не может же это быть из-за того, что я 2 дня назад слопала шоколадку... потом-то я ничего не нарушала!!! Блин!!!!!!!

завтрак яичница+цикорий с молоком
обеда к сожалению полноценного не получилось=((( выпила кофе латте без сахара с обезжиренным молоком=)
поздний обед в 16.00 рыбка слабосолёная и овощи варёные...

цикорий с молоком и творогом

ужин тушёная капуста с яйцом
зелёный чай

из тренировок:

джиллиан 25 минут, фитбол минут 15 (больше дочка не дала позаниматься)