Кефирная диета

За сегодня 1л 1% кефира + бассейн + прогулка пешком. Взвешаться смогу только в воскресенье и заодно замерю объёмы. Похудела я хорошо, так как одежда даже купленная недавно на мне висит. Кефир совсем не надоел.

Сегодня за день: 0,6л 1% кефира и 2 мандаринки. Настроение супер! Плюс новые серёжки с крупными топазами, очень стильно! Вечером иду в боулинг.

Итак день 9 (вчера): весь день пила кефир, но в 17.00 поела - куриное крылышко и чуть-чуть риса. Я бы съела больше (были даже планы обожраться!!), но честно говоря быстро наелась и тут же испытала отвращение к еде.

Ездили в гости к маме. Стол ломился от вкусностей, но я устояла!!

Вес сегодня 60,5 кг. Отвес за вчера 1,0 кг. Отвес за 7 дней 5,9 кг. Отлично :) Вчера за день съела 2 мандаринки, чувствовала себя очень даже хорошо. Сегодня проснулась и долго разглядывала себя в большое зеркало.

Мне удалось просидеть на одном кефире 6 дней. Вес сегодня 61,5 кг. Отвес за вчера 1,1 кг. Отвес за 6 дней 4,9 кг. Мои параметры сегодня: 101-80-103-61 см. Потеря в объёмах за 6 дней: -5-6-4-3 см.

Завтра иду в гости к старым друзьям, которые правильно постуют и правильно празднуют Пасху. Знаю, будет обилие угощений. Я готова не обижать добрых людей. Буду есть все, что они настряпали. Боюсь ли я прибавки веса?

Вес сегодня 62,6 кг. Отвес за вчера 0,7 кг. Отвес за 5 дней 3,8 кг. Спасибо спорту и тому, что эти дни бегала как сумасшедшая. А то меньше было бы. Завтра у меня контроль - буду делать замеры своих параметров.

Вот и 5-ый день закончился! Он был таким насыщенным, что от усталости я не чувствую собственного тела.

Вес сегодня 63,3 кг. Всего отвес за 4 дня 3,1 кг. :D