Кефирная диета

День 4. Отвес за вчера 1,1 кг :D . УРА!! Но меньшего я и не ожидала, так как день у меня вчера был экстремальный!
Вес сегодня 63,8 кг. Отвес за 3 дня - 2,6 кг. ;) :) :D

День 3, кефирная разгрузка (2-ой день подряд). Начну с того, что сменить имидж сегодня мне не удалось :( Я пошла в салон без записи, надеясь на то что в рабочие дни народу нет. Ни фига! Заехала в 3 салона, везде занято.

Отвес после вчерашней разгрузки на кефире - 0,8 кг! Отвес за 2 дня - 1,5 кг. :D :D :D Ну как тут не радоваться? Вес на сегодня: 64,9 кг.

Как и планировала, продержалась вчера весь день на кефире! Правда, вечером было так хреново, что решила не мучить себя еще 2 разгрузочными днями, а просто по-возможности питаться овощными блюдами.

Села на гречнево-кефирную диету... :sick: Гречка(распаренная)-это ужас... :sick: вопрос
:? №1: можно ли при такой диете добавлять в рацион хоть по одному помидору и огурцу в день?

ну вот... блог о фигуре, диетах и всеобщих красотах женского тела создан... осталось совсем немного - досидеть на начатой кефирной диете, плавно выйти из нее и поддерживать форму еженедельными разгрузочными днями:)

Девочки знаю, что во время соблюдения диет у многих возникают некоторые проблемки о которых обычно говорить в слух. Поэтому мы поговорим шепотом . Может кому поможет. Во всяком случая.

Всем приветики. Я очень люблю кефир, поэтому решила поделиться некоторыми меню разгрузочных дней. Вдруг найдется еще один любитель кефира :))).

ЧИСТО КЕФИРНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.

Решила сесть на кефирную диету. Попробую испытать силу воли и всю неделю питаться кефиром 1% жирности, 1 л в день. Надеюсь, что скину те кг, которые набрала за столь короткий срок.

Медициной доказано, что излишне полный человек живет в среднем на 7 лет меньше, чем люди с нормальным весом.