Белковая диета

Девочки, всем привет!))
Меня зовут Катя, мне 26 лет и, Вы не поверите, но я худею :e-d-a:
Все слишком банально, смешно и немного грустно..

:loveshower:

ОООО!!!АААА!!! А радости то :)

Увидеть -0,5 кг на утро - чем не повод для радости )))
Да, я понимаю, что выходит вода.
Да, я понимаю, что это не победа.
Но радости у меня все равно не отнять ;)

Это приносит небывалое удовольствие от завтрака вареными яйцами ))) Удовольствие, будто съела целую шоколадку и закусила сгущенкой. И варениками с творогом, горячо любимыми)))

Всем приветик! Собираюсь Дюканить))))

Привет Вам, милые девушки!

Начитавшись огромного количества статей, записей в блогах и комментариев, все таки решилась попробовать сесть на диету.

Как бы я не хотела начать с воскресенья, получилось только с понедельника. Как же легко не соблазняться, когда муж на работе. Весь понедельник я выдержала с честью.

И так... Трансформацию моего тела я начала 1 сентября 2015г. Диета белковая + спорт. Степ аэробика 3 раза в неделю + 1 раз качалка. за три месяца сброшено 8 кг. Вошла в азарт. Хочу еще))))

Итак, сажусь на строгую белковую диету.
минимум углеводов Х)))
посмотрим, что получится

Итак, вот какую программу составил для меня сайт Дюкана.
Я рассчитывала дойти до 64 кг, но он анонсировал немного другую цифру =/
Отвес после вчерашнего белкового дня - 1300г. Весьма приятно, хоть это и вода)
За 6 дней атаки мне надо сбросить 2,2 кг. Думаю, что план выполню))

Ну вот. Вчера пришлось праздновать покупку билетов в Париж. поэтому пила винишко и ела макароны с курицей и грибами, это смазало мой день. до этого в рационе был творог с йогуртом и тыблочком, а так же молочный коктейль на завтрак.

Жрала, жрала и вот - 300 грам. Ну ппц. Что за дела. Видать всему виной добавочные 15 мин кардио после тренировки.
Вот хотя я занимаюсь совсем немного ( 2 недели) меня стали мучить такие вопросы.