Белковая диета

Привет!

Привет!

У вас так бывает- бац!!! и пришло озарение?))) раньше в голове этой мысли не было и вдруг...аааа...как я могла раньше об этом не думать?

Начну с начала.

Это был 3й день моей диеты
Очень сложный день я скажу, сложный потому что сегодня в вузе был день учителя, следовательно день самоуправления, который я просто напросто ненавижу еще со времен школы
Сейчас обьясню почему, в этот день вылазят сразу все, т.е половину выбирают сами учителя-зубрилок наших, а вторая половина это пафосная часть, и тех и других терпеть не могу :doubledown:

День второй

Привет!

Привет вам от моей собачки)) но фото перевернуть не могу)))

вот я лох)))

Привет!

Взвесилась, у меня неделя и 1 кг.
К 1 октября должно быть минус 5 и от этого меня отделяет один кг.
Постараемся!

Сегодня я, несмотря на насморк, иду на аэробику.

Питание вчера
З- творог 5%-100 гр
О- каша гречневая
П- яблоко- 1 запеченое, и 2 сырых
У- покусочничала- вот это минус!

Привет!

Вот она, тесная взаимосвязь- пожалей себя едой!

Вчера я продолжала себя плохо чувствовать и решила - ну я же жалейка со стажем- пожалеть себя- ну конечно ей, родимой, едой!

Пожалела. От души. Стало плохо от..нет, не от колличества, а от сожаления.

Привет!

Заболела...
Пришла на работу, а голова не варит- насморк и во рту так горячо- наверное температура.
Горло болит, талтеки выпиты, жру прихода облегчения.

ну вот какой сегодня спорт? Не пойду, еле сижу, куда там прыгать-то...эх...

В субботу была у врача, сдала анализы, прошла обследование, 27 ещё раз. За результатами.

в общем, я больная и еле живая((( а так хочется на спорт!

Привет!

Краткий отчёт, севршенно нет времени написать ( работа..много работы)

Спорт- ДА!
Питание- НОРМ! ( второй день на лёгких овощах, утром бабан сегодня, ем только тогда, когда уже голодна- реально голодна. К лишнему не полезному печенному мучному не притрагиваюсь.) И не хочу пока что)

Привет!

Итак, подведём итоги за неделю. Стабильно -3 кг. Это радует, но впереди ещё много таких по -3 и вероятнее всего, не в таком приятном темпе)))