Шоколадный загар и витамины сделали свое дело, и вы выглядите аппетитно как никогда. Воспользуйтесь этим! Ваши достоинства отлично подчеркнет красивая фигура круглый год. Осень - не время забрасывать фитнес!
В общем я уже в который раз пытаюсь похудеть...в прошлом году удалось похудеть до 52))как же это было круто...а сейчас?я вешу 60,это просто катастрофа...то ли силы воли не хватает,то ли мотивации...не знаю...в общем с помощью своего дневника я попытаюсь похудеть до 50 кг-это моя мечта...начинаю с
Какой раз замечаю, что для меня отличным стимулом заниматься собой является одежда. Например, захотела я платье на новый год, оно на мне хорошо сидело, только животик некрасиво торчал. В итоге я перестала есть после 6 и делала различные упражнения каждый день, думая только о платье.
Сегодня попробую-таки заставить себя позаниматься бодифлексом. Из всего разнообразия дыхательных упражнений этот комплекс упражнений(охов-вздохов) мне ближе всего)) Да и мужу моему настроение поднимает мое пыхтение в самых разнообразных позах. Он разве что попкорн не берет....
с 13 июня третий раз в жизни начинаю худеть по ситсеме -60. были проблемы с опрно-двигательным аппаратом, так что пришло решение делать гимнастику каждый день. а раз это уже делаю, так надо заодно и питаться правильно.
Ушла из офиса только в десятом часу и мимо зала, конечно, пролетела как фанера над Парижем:(
Пока ехала в метро, настраивала себя на кардио дома - тщетно, просто бэээз сил приползла. Стиснув зубы покачала пресс и, что бы добить до часа фитнеса в день - 40 минут тянулась с Голливудским тренером.
Давненько здесь не тусила.
За вчера, 19.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии