Дыхательная гимнастика

Хочу всем сообщить, что не смотря на ужасное отражение в зеркале и катастрофические цифры на весах, и на то, что ни одна летняя вещь из моего гардероба на мне на застегнулась, у меня все равно отличное настроение!!!! Потому что я всех люблю, и люблю своего мужа, и ради него, ну и ради себя, конечно, я буду САМАЯ СТРОЙНАЯ И КРАСИВАЯ!!!! Дайте только немного времени и терпения!!!

Бодифлекс действительно помогает мне уменьшаться в размерах, но почему-то уменьшается (пардон за нелитературщину) задница. А талия и ноги ни с места за последние две недели. Я конечно рада - объем бедер 107 у меня был еще в школе, которую я закончила 8 лет назад.

Хочу поделиться с Вами своим не большим опытом в БФ. Узнала я об этом чудо-средстве только в этом году. Начиталась хороших отзывов, и решила попробовать. Первые недели 2 все никак не могло правильно дышать, то живот на выдохе вытягивала, то наоборот.

Сегодня ровно две недели минули, как я занимаюсь БФ. Темпы приостановились(((((((((((((((. Грир в своей книге пишет, что через 2е недели как раз такое быть может. Однако я нервничаю, и как мне кажется, начинаю прикладываться к холодильнику........

Начиталась я про бодифлекс отзывов хороших, решила попробовать, как то давно начинала -чего-то не пошло. Сейчас готовлюсь, читаю книжку основательницы и купила уже диск только с нашей русской тетей. Выбирала диск по отзывам, нашла вроде самый хороший.

Сегодня 10 день, как стала заниматься бодифлексом. Результат просто потрясающий. -15 см в бедрах. Я почти влезаю в джинсы брата, что его жутко раздражает.... И вес пополз вниз, что здорово. Мне соверешенно не хочется есть по тночам. И что удивительно стала наедаться порциями, втрое меньшими, чем прежде.

Бодифлекс на самом действует!!!!! За неделю, занимаясь им, я потеряла 34 см в совокупности в средней части тела. Ну прямо как в рекламном проспекте.

Боюсь сама поаерить собственным глазам. Тьфу-тьфу-тьфу.... Но, кажется, бодифлекс и в самом деле работает :D
Сегодня был третий день, как я начала заниматься по этой программе, а в талии -3 см, в бедрах -4см. Может, это мне кажеться и мерею в разных местах?...

Как говорила уже, с началом отпуска хотела попробовать заняться дыхательной гимнастикой цзянь-фэй. Когда скала больше подробной информации о ней, натолкнулась на курс БодиФлекс. Об этой методике столько восторженных отзывов, ну прямо объемы тают на глазах....

Итак, раз уж я твердо решила взяться за себя, то думаю надо бы и физ. упражнения какие-нить придумать и поделать!)))
Прочитала про Бодифлекс. Заинтересовало в нем то, что его лучше делать с утра и всего можно 15 мин в день заниматься. Прочитала про все позы, завтра попробую.