Баночный массаж

Да... Давненько я здесь не была - больше 2ух недель. Надеюсь, что все стройняшки сайта за это время скинули не один киллограмчик!!! :happy8: :happy8: :happy8: А я в привесе в 1кг - и то сегодня КД начались, скорее всего из-за этого, но надо быть честной, поэтому и пишу "73".

Вот решила составить себе программу занятий и процедур на месяц, может это хоть как то меня дисциплинирует и заставить заниматься спортом и делать процедуры, а то мне всё лень и лень .

а еще я купила массажные банки. и сегодня уже ими намассажировалась. зону живота и бедер. а еще холку на спине. эффект от массажа шеи есть до сих пор - чувствую приятное тепло. а вот живот.... пока массажировала чувствовала.. перестала и как будто ничо не было........жуть...
а еще никак не могу убрать "лишнюю кожу" на пузе.. аж бесит.....

Нашла как при целлюлите их использовать.

Девчата, я наконец-то решила сегодня хоть как-то систематизировать все, что поначитала и попробовала за три года диет, сделать, так сказать, краткий конспект, распечатать и повесить над кроватью, как заповеди :wink:
прошу внести дополнения/исправления ))

итак, что у меня получилось:

Питание

• Выпивать ежедневно 8 стаканов воды без газа
• Пить только молотый кофе

Ах, я сама себе завидую. Без срыва, хотя ох как хочется покучать нормально.
Меню на сегодня, это - йогурт, яблоко и сырок =)
А также головокружение.
Голова что-то совсем не работает.
А ещё обдумываю запасной план.
1 день ем нормально. 1 день голод.

Ах этот чёртов день на минералке.
Выдержала ли я его?
"Ага! Тысячу раз" Чёрт, чёрт, чёрт.
И главное продержалась до 5 вечера, а потом как стукнул кто-то
-"Аня! Тебе надо поесть!"
И вот он вожделенный бутерброд (хлеб,колбаса и сыр), благополучно переваривается в желудке.
Сколько наслаждения было, пока я его ела.

2 день чёртовых мучений и всё ради чего?
чтобы похудеть. и вроде бы парней во мне всё устраивает, но нет
мне этого мало.
пффф...
итак сегодня был кефирчик
2 день не особо сложный наверное потому что я проснулась только около 3 часов.

Первый день моей диеты состоит из зелёного чая и только его.

День 1: суп и фрукты.
Процедуры: бодифлекс и баночный массаж
Вес: неизвестно

ДА ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ ТВОРИТСЯ!!! >)
вчера меня затащила в макдак, я упорно сопротивлялась, но потом плюнула и поела картошки с колой. еще вчера на работе сотрудник др отмечал, мне вручили бокал белого вина, я его сначал хотела куда-нибудь вылить незаметно, и как назло некуда. пришлось выпить.