Баночный массаж

Утро:
8.45
стакан воды с ложкой оливкового масла
самомассаж с подтягивающим кремом
джала-нети -- йогическая практика промывания носа
через 30 мин завтрак:
стакан 1% кефира, чашка каши (пшеничные хлопья), залитой кипятком с ч.л. оливкового масла, яблоко - 300кКал
Полдник:
12.30
тёртая варёная свекла, отварная треска
горсть орехов, 2 половинки вяленой груши - 400 кКал
Обед:
16.30

Сегодня с утра кушать как-то не хотелось, поэтому я не завтракала, пообедала только в 16-00 :)
Мой обед:
- гречка с зеленью и специями
- салатик из свеклы и тыквы, заправленный льняным маслом
- небольшой кусочек подсушенного хлеба
Каюсь, потом еще чай зеленый с вареньем пила ;)

хочу попробовать в питании попробовать подобие моно питания, но немного по другому...один день-молочный, другой-овощной, третий-фруктовый....хочу посмотреть что будет происходить с весом :)
Сегодня первый день - на день "приготовила" творожок и 1 литр кефира...

Девочки,кто уже практиковал баночный массаж?Есть результаты?Стоит ли он таких мук? :) Очень нужен совет

Привет барышни!!! :)
И так отчет 8, 9 день конкурса, 10, 11 день баночного массажа!!! четверг и пятница были ужасные дни, очень загружены работой, много поездок, и когда я заходила на работу на несколько минут у меня волосы становились дыбом. Двоих уволили, причин ужасные, воровство. Г.А хочет уволить по статье, хотя смотрю написаны заявления по собственному желанию. Вот такие ужасы. :~

Девчатки привет!!!
Уже 7 день конкурса 9 день баночного массажа, очень довольна результатом, хочется уже снять мерки, но буду ждать до воскресенья….но чую по штанам, объемы ушли…

Сегодня 6 день конкурса, 8 день баночного массажа!!! Продолжаю борьбу, с тем энтузиазмом, что был и в начале конкурса!!!
Немного о личном, у нас в квартире сломался счетчик гор.воды, верней он крутит но медленно, решение принято не сообщать в ТСЖ, так как я водяной и нам это на руку, будем нагонять показания, обычным сливом воды.
Вчерашний день!

Сегодня 5 день конкурса, 7 день баночного массажа!!!
Отвес -200 гр ( 52,3 ) отлично, до среды вес буду держать а к выходным скину 300 гр.
Всё очень радует, слушаю рок, и хочется двигаться, а надо работать сидя, и много!!!
Вчерашний день!

Питание:
З: селёдка под шубой.

Доброе утро девульки!

Сегодня 4 день конкурса и 6 день борьбы с целлюлитом!!! У меня привес 200 гр ( 52, 5 ) но паники нет, наверное повлиял или спорт, или еще что, но питание было в норме! А мож, организм привык из выходных выходить с привесом, вот и накинул 200 гр, чтоб не расслаблялась ;) !!!

Привет!
Сегодня 3 день конкурса, 5 день борьбы целлюлитом!!!
Я полна сил, и очень хочу быть красивой хоть это лето!!! Носить короткие платья, юбки, открытые майки.т.п.
И так отвес 100 гр ( 52,3), тело моё становится более красивое, мягкое и ровное!!!
Вчерашний день!

Питание: