Блог Тиша

Сегодня у меня маленький юбилей-полгода ,как я на этом сайте.Я очень благодарна создателям этого чудесного сообщества стройнеющих и всем вам,так как благодаря вам ,в

Вчера выполнила всё что запланировала,но вот до упражнений дело не дошло и это минус мне.Сегодня надо постараться.

Вчерашний молокочай дал свои результаты,с утра на весах на один килограмм меньше. :bigsmile: Сегодня обычное питание,так что не удивлюсь,если на весах завтра будет немного больше :( .Но,главное ,что сегодня у меня вес 52,а дальше будет видно. ;)
Вчера поделала упражнения минут 20,после ванна с морской солью-10-я по счёту.

Молокочай и молококофе на сегодня мои лучшие друзья.Правда я сегодня ещё молока 200мл выпила,очень захотелось.Молокочай у меня сегодня из мятного и зеленого чая вперемешку с молоком.Молоко-3,2%,другого не пью.

Утро началось для меня отлично- на весах минус 1кг,правда этот минимум уже был в моей копилке,но я его не удержала 2 недели тому назад.Весы показали 53кг и мне это нравиться.Моя новая цель -52кг,я не тороплюсь,надо пока закрепить то что есть.

Привет всем!Настроение отличное и всем того же желаю!КД подходят к концу,думаю сегодня организовать ванну с морской солью.Вчера решила измерить свои объемы,получилось 86-68-91,а когда-то талия была 82см,вес все так же 54кг,уменьшать его я особо сильно не стремлюсь,но в мыслях где-то уже летает ци

Привет всем!Вчерашний рацион:
З: 200гр.яблока, 150гр.рисовой каши(всего-266кк);
П: 1ч.л.меда(32кк);
О: 200гр.супа, 200гр.свеклы со сметаной(всего-207кк);
П: кофе(38кк);
У: 200гр.супа, 100гр.свеклы со сметаной(всего-133кк);
П: 1ч.л.сгущёнки (32кк).
Итого:708кк.
В связи с КД с процедурами пока приостановила,кожа заметно стала лучше,даже намного лучше.

Наконец-то нашла время для дневника.Целыми днями ,как белка в колесе,то одно то другое.Два дня тому назад были в гостях,соответственно последствия не застали себя ждать,привес в один килограмм держался два дня,сегодня он ушёл. 26-го наела 815кк, 27-го-1053кк.Сегодня- молокочай и молококофе.Зависимость от кофе даёт о себе знать.

Вчерашний день можно назвать гречневым,так как наварила себе гречневой каши и ела её целый день,гречку я люблю ,кстати,вот муж её не любит.Правда, я её приготовила с мясом и овощами,добавила масла,соли.Сегодня думала перловки наварить,но, любимая гречка ещё не закончилась,так что буду её доедать.

Вчерашний вечер был для меня испытанием,так как ко мне пришёл дядя Жора,наверное это происки наступающих КД,ужасно хотелось сладкого.И пришлось пойти на поводу у организма,после 6-ти было съеденно: 20гр.шоколада, 2 ложки мёда; выпито: 150мл.