Здоровье

Добрый вечер, девочки!
Начнем с главного-заболела я.
Горло болит, голова кружится, температура...и это все в жару и лето,когда люди веселятся и отдыхают!
Еще и лишилась моральной поддержки.
Мой лучший друг, который меня поддерживал в зарядке и похудении, просто отвернулся от меня.
Обидно еще и то, что когда у него были проблемы со здоровьем, я поддерживала, как могла...

Утро доброе, девочки! :sun:
А оно таки доброе!
Встала на весы сегодня, никаких изменений не чувствуя.
Привыкла уж давно,что организм даже на разгрузках не отдает ничего.
А тут,О, ЧУДО!-отвес 900 гр.! :happy7: :hubba1: :happy12: :danse2011-65:
За всю историю похудения я пару раз помню такие отвесы.

Еще раз приветики!
Вчера,как ранее писала-был отдых.
Встала утром на весы-нееее....не идет вес вниз. Три-четыре килограмма жира прочно висят на мне, вцепившись в мышцы! Тренировки хоть и немного дали результатов-объемы понемногу уходят,но вес стоит,как стена.
Посему сегодня принято решение о разгрузке на кефире и фруктах.

Привет, мои хорошие!
Вес стоит, что сказать.
Упражнения для ног и попы делаю.
Растяжки по шпагату-оч.стараюсь.
Немного хрустели суставы. Отдохнула. прошло все.
Насчет тренировок: на мой взгляд-ничего особо не изменилось (ну и времени тоже немного-2 недели всего) во внешнем виде.

Наткнулась на действительно годного блогера на youtube !
tanyarybakova
Девушка похудела со 105 кг до 54. Ее успех,советы и позитив сильно мотивируют к действиям)

Добрый вечер, девочки!
Привесик=100 гр.
Не расстроена.
По виду выгляжу уже лучше.
В некоторых местах даже мыщцы стали видны)))
В плане физических нагрузок-все было по полной программе.
Утром зарядка, днем кардио, вечером силовые.
Прибавила еще растяжки по программе шпагата.
Все выполнила. Вечером сначала не хотелось, потом понравилось.

Дорогие мои красавицы!

Добрый вечер всем!
Наверное у каждого в детстве были мечты. Кто-то стал взрослым и забыл мечты, кто-то поменял их на другие-взрослые. А я хочу попытаться реализовать одну из своих мечт-сесть на шпагат.
Раньше уже пробовала, но не хватило силы воли продолжать, бросила.
Знаю, путь нелегкий.
Но сейчас у меня есть козырь-ЭТО ВАША ПОДДЕРЖКА, девочки!

Девочки!
Привет!

Начну с самого приятного-У МЕНЯ НАКОНЕЦ-ТО ОТВЕС!!!! И не маленький-400 гр!!!!! :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
Больше недели вес не мог перепрыгнуть на двоечку, начала уж было терять надежду...
Так что радости-хоть отбавляй!

ПМС - это страшный зверь! Он угрюм, ленив, с плохим настроением (лично у меня). Постоянно хочет ЖРАТЬ!
Как не нагрызть тушку в такой период?
Как с этим делом справляетесь вы, мои милые девчульки?
Делимся советами и спасаем друг друга от ПМС-ного пережора!