Здоровье

ВСЕМ ПРИВЕТ !!!! :flowers

ВОТ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ А ПРОЩЕ СКАЖУ С ВАЛИКОМ ПОД СПИНОЙ ......

кто пробовал целлюлозу микрокристаллическую ? как результат и побочки ?

статья взята из интернета, немного сокращена и обработана.

Витамины, способствующие похудению, следующие:

Привет, девочки!
Да! Еду сегодня на море! На две недели.
Настроение не очень. На весах 61 кг. Зуб ноет. Общий мандраж присутствует.
Обмеры тоже без особых изменений:
О.Груди=94 см (+1 см);
О.Талии=72 см (-1 см);
О.Бедер=100 см (0см);
О.Руки=29 см (-1 см);
О.Бедра=60 см (0 см);
О. Шеи=34 см (0 см);
О. Икры=36,5 см (0 см);
О.Щиколотки=22 см (0).
Фото после моря обязательно поставлю.

Впервые делала себе баночный массаж. Использовала вот такую штуку.

Привет, красавицы!

На весах стабильность-ни отвеса, ни привеса, и то хорошо.
В жизни вообще все хорошо, что не плохо))
Решила сегодня покулинарить. Гости придут, а из вкусненького покупного ничего не ем. и вот, с утра сделала шарлотку.
И вкусно, и не магазинные торты. Горда и довольна собой)

Доброе утро всем!
Вес на весах остановился-ни отвеса, ни привеса...
Думаю на начавшиеся КД.

Вроде это и хорошо, что привеса нет. Но угнетает то, что на море вот-вот, а вес не тот, что хотела(
Питание вчера по плану без нарушений.

Здравствуйте, мои дорогие!

Я это сделала!
Привес ликвидирован!
Мои тренировки после дня рождения оказались эффективны!
Итого на весах сегодня 61,0 кг и -400 гр.отвеса.
Пресс болит и руки. Ноги после силовых и растяжки особо не болят.
Утренняя зарядка сделана. Растяжки-планируются.

Привет, девченки!
Продолжаю рассказ о результатах дней рождений.
Конечно на весах радости не ждала:+500 гр.
А чего хотела?
Вздохнула, посмотрела фотки, настроение улучшилось, и пошла заниматься бурной деятельностью и правильным питанием.
Против правильного питания организм даже не думал возражать, хорошо в памяти остались 200 гр. торта)))
Итак по питанию:

Доброе утро, девочки!

Скажу о приятном-утром отвес в 100 гр. неимоверно порадовал.
Совсем недавно мой организм никак не мог определиться, что же ему делать в условиях стресса-набирать вес до 62 или сбрасывать до 61 кг.