Здоровье

Приветики!
Вернулась я! После экспериментов с капустой вернулась к своему обычному ПП.
Из наблюдений за своим организмом сделали мы выводы.
1. Овощи в сыром виде и много мы не любим. Если с кашей,..., то нормально. Если овощей много и все сырые-вздутие, запор и привес.

Можете и вы меня поздравить,практичесеи с полным провалом всей этой эпопеи худения.Не я первая не я и посоедняя конечно,но за себя как-то обидней.из потеряных 4,обратно набрано 2.....всё гстальное время вообще не ьыло времени и делания взвешиваться.
Переезд....отдельная песня....
То света нет то воды....упахивплисьдо полусмерти.....ели на заказ всякую херь и поздно.....

Утро доброе!
Сегодня привес +300 гр. При КД обычно так,но с утра отеки и вес прыгает вверх-вниз.
Решила пару дней посидеть на капусте в основном. Надо лишнюю воду выгонять.
Посмотрела, что капустная диета на 3 дня подходит.
Буду очень аккуратно, т.к. раньше были гастриты и панкреатиты.
Обещаю подходить с умом к питанию.
Если у кого опыт был на капусте-расскажите что и как)

Куку, кукушки)) это я любя!! сама кукушка, раз кукукаю ")
фак, че со мной.. настроение оч приподнятое, не свойственно для меня.

Сегодня утром крутила педали ровно 40 мин. Столько красавцев и красавиц занимаются с утра.. ролики, велик, бег, пауэрлифтеры на площадочке.. (у нас есть в парке отличная площадка, они там прям с утра тусуются...привозят с собой железо и фигачут..)

Привет, дорогие мои!
Сегодня второй день эксперимента с кашей.
В это утро я была умной девочкой и сварила овсяную кашу на воде без сахара, соли и молока.
На вкус она,конечно же, была не такой вкусной,как вчера, но речь идет о пользе в первую очередь.
Посему взяла себя в руки и поела кашки. Пока организм молчит-переваривает и думает.

Привет зожникам и зожницам.
Я тут нубчик и буду отписывать о своих успехах/неудачах на поприще приобретения тела мечты.
мне 26, рост 172, здоровье в пределах нормы, а вот эстетическая сторона тела оставляет желать лучшего..
Туши в 150 кг конечно нет, но, глядя в зеркало,я отнюдь не пускаю слюну... Сама себя довела, сама и выводить буду.

Вот худеем мы, и сталкиваемся с очередной проблемой.
Первой проблемой стало нарушение стула-стараюсь справляться.
Но, вторая проблема-серъезнее.

Кожа лица.
Теперь по-порядку. Раньше,когда худела кожа не становилась сухой. Все было отлично.

Утро доброе,девочки!
Итак, следуя вчерашнему посту решила испытать приемы питания для улучшения моего состояния.
Выбор 1-овсянная каша утром.
В 7 часов утра был чай без сахара и 1 кус. черного хлеба.
Чувствовала себя отлично.
В 10 часов решила сварить кашу,как и обещала.

Девочки! Доброе всем утро!
Есть вещи про которые стесняешься говорить.
Так вот проблема моя в том,что на правильное питание перешла,и чувствую себя хорошо,а со стулом проблема.
Дело не в запорах,а в том что стала ходить в туалет не каждый день,а через день и мало. Кушаю много и овощей и белка,пью воды по 1,5 литра в день минимум.Физ. активность хоть и невысокая,но есть.

Доброе утро,девочки!