Белковая диета

Впервые в жизни я решила, что без диеты не обойтись. В силу обстоятельств связанных со здоровьем вес перешел все допустимые границы, в том числе и границы привычной одежды.

второй месяц сижу на белковой диете , но с небольшими погрешностями, потому как кормлю грудью. Результат 5,5 кило

Пастерма по-турецки  "Эколь"

Питательная ценность:

Вес 4 дня назад был 57,6, сегодня уже 58,1. Я вся в растройствах.... Мне кажется что из-за КД, они должны прийти через недельку. Набухла грудь и побаливает живот.. Но от этого не легче....

Сегодня первый день на творожной диете.
Даже с моим бешеным графиком работы - выдержала. Для меня первый день самый трудный - постоянно срываюсь((( А возможно стимула нет.

Стараюсь есть побольше белка. Вкусняшки готовлю из Дюкана. Очень медленно, но верно, двигаюсь к своей цели )))

Всем привет))
Итог за 3 белковых дня вернулась к 60,6 кг, то есть минус 700 гр
Чувствую, что могла бы и побольше скинуть, но во время КД вроде как вода задерживается, плюс еще и обруч не крутила.

Прошло 3 овощных дюкановских дня и что бы Вы думали мой вес увеличился на 600 гр!!! Как такое может быть??? Ела все разрешенное, занималась еще более усиленно, воду пила... Могу грешить на свеклу, но не 600 же грамм привеса... :threaten:

Третьи сутки застой. Правда вчера было нарушение в виде лаваша в обед (мясо было в него завёрнуто). Думала, что ничего страшного, но...
Сегодня я дома, так что чуть ограничу себя по калориям. Буду несколько раз кушать, но по чуть-чуть. Чтобы не дожидаться, что желудок оголодает и начнёт орать.

Всем доброе утро))
Закончились три белковых дня - и в итоге мой вес 60,7 кг!
Получается 900 гр за 6 предыдущих дней)) Я собой довольна