Белковая диета

один день позади

второй день атаки, за сутки - 1.2 кг даже сама не ожидала. но радоваться пока рано

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю. круиз.н1 д.6

ПРивет..
вот и долгожданные КД, утром радость в дом пришла...
настроение- а что это такое?
все болит, тянет, хочется в норку и баюшки...

вчера приехала домой, часик повышивала, часик повалялась в ванной, полдесятого я уже спала.

вечером был Жора..
в топку полетело- половина рыбца вяленого, 1 краб. палка, салат и помидора и огурца...все же организму соль нужна.

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю. круиз.н1 д.4

Хеллоу!!!
неделя дюкана и на весах вес 70.8... если напрячься, то 6 уже скоро увижу... йееехххоооуууу

пт- сб- БО дни.
лопала квашенную капусту, ела запеченые овощи, а самое -самое это тыква запеченая с курицей.

вс-пн дни ЧБ
накрутила дю-сосисок, сделала дю- лепешки, сделала рулет из курицы с грибами и луком.

питалка на сегодня
завтрак кусок рулета и 1 яйцо+ чай

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю. круиз.н1

Привет. итоги Атаки=))

18.11 21.11
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 74 (-2)
ОЖ 92 90 (-2)
ОБ 100 99 (-1)
ОЛ 59 59
ОИ 39 39
ОР 30 30
ВЕС 72,6 71,6 ( -1кг)

ну что ж... неплохо совсем=)))
что живот уменьшается это просто замечательно!

питалка на сегодня
завтрак- 2 жар. яйца+ 2 кусочка семги
пер- булочка и йогурт

Нравится: 
0

Моя попытка номер N

Так уж получилось, что всю мою сознательную жизнь ведётся бой с лишними киллограмами на моём теле - сначала ограничивала мама, потом и я сама подключилась. Причем если мамины ограничения были вполне адекватными и не вредящими организму, то мои блюдения себя порой захадили за грань.

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю.атака.3

Не увижу я завтра ошеломительного отвеса...
налопалась с утра я селедки... вчера вечером кружила- кружила... а сегодня вот с утра оторвалась..

питалка
на сегодня.
утро- селедка, половина от тушки, вкусная зарраза
пер- лепешки и яйцо 2 шт
обед- крабовые палочки и лепешка
пер- йогурт
ужин- творог с йогуртом,наверное.
вчера
я ужинала полбутылкой пепси лайт и отварным окорочком..

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю.атака.д2

Хеллоу!
первый день- успешный забрал 800 грамм..счастлива=))
72,6-71,8

питалка на сегодня
утро- курица вареная
пер- сыр
обед- 2 тефтели и творогс йогуртом с кефиром
пер- кефир
ужин- вареная курица( без соли, без шкуры)

в принципе ожидаемо, что болит голова...
и да, у нас ПЕРВЫЙ СНЕГ!=))) жиденький, но сыпется=))

Нравится: 
0
Изображение пользователя dusha.

дю.атака

Без фанфар, перерезания ленточек, и барабанной дроби начинаю диету Пьера дюкана.
что мне обещает линеечка.
courbes_generator.php_.jpg

что показали весы и мерная лента.
18.ноя
ВЕС 72,6
ОШ 34
ОГ 94
ОпГ 81
ОТ 76
ОЖ 92
ОБ 100
ОЛ 59
ОИ 39
ОР 30

Нравится: 
0
Изображение пользователя МамаАни.

Девочки, вопрос про холодец!

Скажите, а сколько в нем калорий? (если на говядине и свиных копытцах)...
Его тем, кто следит за весом и пытается похудеть вообще нельзя? или вы позволяете себе изредка это блюдо?

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Белковая диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Olenna
  • zulenka
  • gogodancer
  • MickieCem