Так уж получилось, что всю мою сознательную жизнь ведётся бой с лишними киллограмами на моём теле - сначала ограничивала мама, потом и я сама подключилась. Причем если мамины ограничения были вполне адекватными и не вредящими организму, то мои блюдения себя порой захадили за грань.
Не увижу я завтра ошеломительного отвеса...
налопалась с утра я селедки... вчера вечером кружила- кружила... а сегодня вот с утра оторвалась..
питалка
на сегодня.
утро- селедка, половина от тушки, вкусная зарраза
пер- лепешки и яйцо 2 шт
обед- крабовые палочки и лепешка
пер- йогурт
ужин- творог с йогуртом,наверное.
вчера
я ужинала полбутылкой пепси лайт и отварным окорочком..
Скажите, а сколько в нем калорий? (если на говядине и свиных копытцах)...
Его тем, кто следит за весом и пытается похудеть вообще нельзя? или вы позволяете себе изредка это блюдо?
Новые комментарии