Спорт

Будем считать что двухнедельный (о-го-го!!) отдых от диет окончен) Я даже не ненавижу себя как обычно) Даже люблю, и парни стали внимание обращать.
Ну,пределу нет совершенства,ой, или как там.

Что-то я сегодня не угомонюсь в плане сбора интересных фактов :bigsmile:
Наверное, гречка все-таки прочищает мозги :bigsmile:

С утра планировалась разгрузка на молокочае.
А вечером, готовя ужин не успела себя переубедить - и слопала варёное яйцо. Но в грехи себе это не запишу. Так как сегодня у сотрудника было ДР - я держалась и ничего не ела, совсем. Только свой молокочай причмакивала.

Сейчас у меня отпуск ( до 12.мая)
Замечаю, что худею легче, когда сижу дома. Целый день то уборка-готовка, то глажка белья, то поход в магазин. И как-то даже есть не хочется. После 17 уж точно уже не ем .
А когда на работе...это ужас! Целый день сижу. Обед в 12-13...потом до 18 сижу...иногда что-то перекусываю. Но все равно сижу! И не выйти никуда((((( кошмар.

Решила дать себе "отдых" от "диеты". При таком раскладе я не толстею, но и вес, естественно, не сбрасываю. просто остаюсь такой какая есть.
В принципе, не всё так сложно. Надо просто держать этот незамудрёный в моём случае стиль питания (минимум углеводов и на ночь не есть) и самое главное минимум 4 раза в неделю ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.

Вот еще с того сайта) Прочитала и подумала вдруг кому тоже будет как и мне полезно и интересно почитать)

И так:
Борьба с лишним весом

Правильное питание неузнаваемо преобразит вашу фигуру!

Задалась тут вопросом про пресс и кубики - вот нашла хорошие наглядные упражнения!

Можете зайти на страничку ( у меня просто не получается скапировать((()

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

А еще я занимаюсь йогой. Уже недели три.

Крепатура дала о себе знать на 3й день после тренировки. Ходила я, как инвалидик... ДАже сейчас местами мышцы тянут. Это ж насколько всё запущено!!! :(
Но ничего, наработаем. Лиха беда - начало!

В пятницу были шашлыки. Конечно, ограничивала себя. Но и не голодала.

Для меня самое тяжелое - это вытащить свое брянное тело на улицу что бы побегать. А как начну, так уже даю себе нагрузку по полной программе. Раз уж выбежала на стадион, то стоит пропотеть по полной. Борьба с ленью самое тяжелое...