Бег, вело, плавание…

Решила с сегодняшнего дня заняться утренней пробежкой,встрала бодрячком,собралась и побежала!Все плохо((Пробежала всего не чего дыхалка отказала,ноги тоже еле волочила((Вычитала что все сделала не правельно!Завтра ду

Сегодня горжусь собой, плавно вхожу в похудательный процесс)))
- Обруч 30минут
- Бег с гантелями (в каждой руке по килограмму) руки будут завтра отваливаться я уверена!

медленно но верно вес снижается,каждый день 40 мин тренажер,сегодня даже минут 20 бегала на улице,какой прогресс!сама в шоке от пробежки -понравилось.

Вчера ложилась мечтая о том, что встану в 7 утра и выбегу на пробежку... А ночью выключили свет и мой будильник отключился... Обидно.

Вчера нажралась :( . Почти ночью уже. Сдохнуть охота :(
Утром приехала мама, подарила мне красивый купальник, знает же что на акву хожу. Заставила померить. Оооо! В общем, гордиться пока нечем.

Возобновляю (уже в который раз) физкультурные тренировки! =) Сегодня бегала...

привет девочки!

Наконец то завелся велик! Вчера вечером с удовольствием на нем погоняла.

Ну чтож, день продержалась... Ещё пару дней и будет намного лучше, организм отвыкает трескать всё подряд и кушать уже не так хотеться будет. Держись! Тебе говорят!!! Вчера маленько переусердствовала с велотренажёром.

Часик назад пришла домой сос тадиона,так хорошо там побегала.ух..чувствовалась нагрузка на все тело.я сегодня первый раз бегала.девчонки,кто бегает уже давно, скажите,как результаты?ощущаете помощь организму от такого