Блог Nikita

Встала в 5 утра, в 6-30 уже была на работе, теперь к истерике по поводу чудного привеса в 1кг добавилась еще головная боль...а рабочий день только начинается....

Вчера пробежала больше 7км! Потеря жидкости была огромной))) выпила потом стакан воды...
а сегодня с утра 58,4!!!!!Откуда?......

Турбулентность выходных закончилась. Я все 3 дня, начиная с пятницы вечера, ходила на свидания. В птн пила только чай, и много гуляла, но с утра было 57,4(на 100г больше чем в птн утром).
В субботу 2 бокала вина, прогулки+секс :blush2:
В вскр легкий ужин в 20-00 и прогулка.
И вот, сегодня:
Завтрак: груша, яблоко маленькое, 12 орехов фундука
Через час: мюсли + 100г натур. Йогурта 2.5 жира

Ела в выходные уже меньше=) Зажоров не было, и субботний отчет вы можете в принципе почитать....вот только в субботу вечером я выпила 2 бокала вина, которые наградили меня вялым состоянием и привесом( хотя я ничего не ела и много гуляла). В вскр, с утра съела много орехов и сухофруктов (после пьянки-гулянки),

Вот...начало июля, была на море в весе 59 +- 0,5кг.
Настюша, посмотри на настоящие ляшки! И живот.....
*файл удален*

Я сегодня отдыхаю Погода летняя, неделька была тяжелая, и я не нагружаю себя ничем
Так как полночи я прогуляла, то спала аж до 10утра!
Проснулась,немного кружилась голова и я сбегала за завтраком, покушала и на танцы! :glad:
Вчера я купила себе купальник для балета В нем я выгляжу намного стройнее, чем в футболке и бриджах

Вчера у меня был очень длинный и немного необычный день! встала я 3-30 и легла в 3-00. То есть практически сутки на ногах :dance2:

2 года и 4 часа на сайте... Хехе))) что-то, дамы, вы не поверите- я выспалась)))
Решила накатать отчет, пока у меня ночное бдение)
Завтрак: виноград 150-200г,
Завтрак 2: купила себе в честь отвеса конфетку- халва в шоколаде,
Пришла на работу, а там меня с утра угостили шоколадкой!!!!
Молочный с медом и нугой... не ела 300лет
Я решила чуть- чуть всего)

:drinks: :loveshower: Любл

Как было сказано ранее, вчера я голодала. Укрепив свое здоровье и волю, я провела сегодня замечательный день:)
Самое важное - это правильный выход. Иначе все старания насмарку. Я отклонилась немного от строгих канонов, хотя они у меня свои - это мое самочувствие. А все известные практики, например, Брег или Малахов, дают по этому поводу разные рекомендации.